söttands blogg

32193

Våren 2013 lyckades jag gå ner 10 kg genom att räkna kalorier.
Efter det sa jag aldrig mera över 70 kg.
När hösten kom hade jag gått upp till 72 och jag körde ett nytt race med kaloriräknande och gick ner 4 kg.

Nu börjar jag närma mig 70 igen, samtidigt som sommaren är i antågande. Så det är väl dags igen. Antar jag. Men jag börjar bli trött på jojo bantning.

10 november 2013 19:43

1000 kcal pass

Jag har fortfarande inte vägt mig. Jag tänker inte göra det det närmaste dygnet heller då jag bälgat vatten sedan jag åt gubbröra till lunch. Nu känner jag mig som en michelingubbe. Min nya rutin är 1000 kcal passet, jag ska köra motionsmaskiner tills jag kommer upp i 1000 kcal. Idag blev det endast 700 kcal, då jag vill mjukstarta och så hade jag storstädat på förmiddagen så jag hoppas att det brände lite. Imorgon ska jag lyxluncha. Ska försöka få till ett bra promenad på kvällen och kanske lite hemma pilates.

Kommentarer

10 november 2013 20:11

tiwesa

Det låter ju bra, hur lång tid tar 1000kcal?
11 november 2013 10:20

söttand

Det beror på vilken maskin du använder och hur snabbt du orkar träna. Jag körde först 150 kcal rodd, det tog ca 20 minuter Sedan blev det trappmaskin 50+300 kcal, 40 minuter Efter det tog jag 200 kcal på crosstrainer det tog ca 20 minuter. Jag gissar att 1000 kcal kommer ta mig nästan 2,5 h nästa helg inklusive vätskepaus och maskin byten.

Logga in för att skriva en kommentar.