Det jag gör funkar, än så länge. Men med minus 3,5 kg på en veck inser jag att det snart kommer komma motigare veckor. Men än så länge funkar det fanktastiskt bra.
Dessutom har jag åkt snålskjuts på hormoner och vattenbalans i kroppen. Nu kommer ja...
Idag är jag så klart dödsrött men hade planerat att åka och handla lite träningsgrejor efter jobbet. Så klart att det skett en olycka och att det var vägarbeten så att det tog extra tid. Men själva handlingen gick bra, jag fick reklamerat ett p...
Kroppen gillar inte kaloriunderskott och ett sätt att protesetra är att inte sova, vilken min kropp gör nu. Jag antar att det är någon överlevnadsinstinkt som kickar in så att jag ska gå upp och fixa föda innan jag svälter ihjäl.Jag skulle vilja...
Allt har gått enligt plan idag. Jag har ätit som planerat, gjort min träning och morogndagens mat ligger uppmätt och beräknad i kylen. Nöjd men fasen så hungrig.
Häromdagen bokade vi resa till solen i slutet av året och nu vill jag komma iform tills dess så jag har en tanke att jag ska börja räkna kalorier igen. Jag har inte riktigt börjat ännu, det är endast middagen ikväll som jag räknade, men jag har g...
Vaknad 05.30 imorse. Gick upp nu. Bortkastad morgon. Jag kunde tagit en promenad. Jag hade ingen lust så jag låg i sängen och tyckte synd om mig själv istället. Såg att jag fått kommentarer i mitt tidigare blogg inlägg. Det kändes fint! Jag...
Idag märkte jag att mina jeans började skära in lite väl mycket i magen så jag loggade in här igen efter fyra månaders frånvaro. När jag skulle uppdatera min presentation slog det mig: Jag är en jojobantare. Så vad gör jag med den insikt...
Jag har inte riktigt kommit tillbaka i de goda rutinerna efter semester ännu men har gått ner ett kg redan. Jag misstänker att vätskebalansen spelade mig ett spratt. Då var det bara ett drygt kg jag gick upp. Låter mer rimligt med tanke på att jag f...
ni kanske inte trodde det var möjligt. men det är enkelt. vill ni veta hur man gör? julafton: julbord x2 (man måste ju fira med alla delar av släkten) juldagen: frukost överbliven panacotta (det är synd att slänga) lunch: två skagen röror på...
Jag erkänner att jag totalt tappat det här med att räkna kalorier den senaste tiden. Energinnivån har inte direkt varit på topp och i kombination med julbestyr så har jag inte tränat så som jag bestämt. Jag har blivit helt fixerad över mina ny...
...blir besviken. Trodde att universum hört mig. Tji fick jag. Skit dag på jobbet. Jag är tacksam för att min söta sambo var färdigt med middagen när jag kom hem (även fast det var utan sallad och inte kaloriberäknad). Dessutom hade mina ögo...
Nu när jag tagit kontroll över vikten så vill jag gå vidare och ta tag i andra delar av mitt liv. Men så sviker mitt självförtroende och jag tänker att det aldrig kommer gå, att jag inte förtjänar det. Och så äter jag lite istället för att g...
När jag var barn, då var en utav mina favoriträtter kycklinglever, den skulle helst vara stekt mycket hårt och rejält saltad. Till det åt jag jasminris och en inte helt oansenlig mängd ketchup. Jag var en riktig finsmakare som barn. Häromdagen k...
Jag har inte skrivit på ett tag för jag har varit oinspirerad och trött. Förra veckan funkade tack vara mina kaloriberäknade matlådor i frysen. I helgen ides jag inte bry mig. Fredagens middag blev sallad med Qunioa, färsk spenat, rödkål, granatä...
Under den senaste veckan har vikten gått ner lite för att sedan gå tillbaka till samma vikt som för en vecka sedan. Trist Det kan bero på olika saker; -jag har varit utan bil några dagar => jag har inte tyckt att jag har haft tid för morognpromena...
I morse vågade jag mig upp på vågen, den visade 68,7. Jag hade hoppats på 68 kg jämnt men det hade inte varit realistiskt med tanke på mina utsvävningar. Nu har jag räknat kalorier i fem veckor, vilket ger en genomsnittlig viktminskning på 0,68 k...
Jag har fortfarande inte vägt mig. Jag tänker inte göra det det närmaste dygnet heller då jag bälgat vatten sedan jag åt gubbröra till lunch. Nu känner jag mig som en michelingubbe. Min nya rutin är 1000 kcal passet, jag ska köra motionsmask...
De senaste tre dagarna har jag tappat kontrollen. Jag inte har summerat kalorierna jag ätit, tagit ett par genvägar och gått helt utanför kartan ett par gånger. Jag har inte tagit mina promenader innan frukost och jag har inte vägt mig. Men jag har...
Idag är jag tacksam över att min sambo är ett så bra stöd med min viktnedgång. Han klagar inte över bantarmaten, de dagar jag missat min morgon promenad drar han glatt med mig ut på kvällen och tar ansvar och äter upp chokladpralinerna jag fick i...
Tillbaka över 70 igen. Precis som förra veckan, då tog det mig till torsdagen att ta mig under igen. Och så fyllde jag på under helgen. Jag måste komma ur loopen. Jag hoppas att jag har hormonerna på min sida de kommande veckorna. Nu tänker jag...