icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Våren 2013 lyckades jag gå ner 10 kg genom att räkna kalorier.
Efter det sa jag aldrig mera över 70 kg.
När hösten kom hade jag gått upp till 72 och jag körde ett nytt race med kaloriräknande och gick ner 4 kg.

Nu börjar jag närma mig 70 igen, samtidigt som sommaren är i antågande. Så det är väl dags igen. Antar jag. Men jag börjar bli trött på jojo bantning.
5 november 2013 20:01
5

Tack älskling

Idag är jag tacksam över att min sambo är ett så bra stöd med min viktnedgång. Han klagar inte över bantarmaten, de dagar jag missat min morgon promenad drar han glatt med mig ut på kvällen och tar ansvar och äter upp chokladpralinerna jag fick i present, så att jag slipper. Han som inte ens gillar choklad ;) Vad skulle jag göra utan dig?

Kommentarer

  • 5 november 2013 20:13
    Visst är det skönt med peppning från den man lever med. Duktigt att gått ner en gång då fixar du denna gången med:)) Jag gjorde mig medlem i förrgår och hade bestämt mig för lchf men men känner att när man räknar kcal blir det mer "bestämt" hur/vad man ska äta. Får jag fråga hur många kcal du ska äta? Jag kommer att ligga på ca 1300. Anledningen till att jag funderar på lchf är att hela jag mår bättre f fa magen. Men det motstrider med allt fett.... Lycka till! !!
  • 5 november 2013 21:04
    Åå, vad gulligt! Nu blir jag avis :) en SÅN sambo vill jag också ha! ;)
  • 5 november 2013 21:23
    Låter väldigt fint , omtänksamt och kärleksfullt.. :-)
  • 5 november 2013 22:01
    Nja, jag är inte helt nöjd med att han åt upp pralinerna, även fast jag vet att jag inte bör äta dem själv… men annars är han bäst. Mitt mål är att äta 1400 kcal/ dag, det ger ett kalori underskott på 500 kcal/dag. På vardagarna brukar jag hamna 100 kcal under, på helgerna flera hundra över. För mig hjälper det att planera i förväg vad jag ska äta, det är de spontana besluten som blir fel. Jag äter inte efter LCHF, min mage blir arg om jag äter för mycket kött och animaliskt fett, men alla är olika.
  • 5 november 2013 22:01
    Härligt! Visa honom det du skriver - och att vi andra tycker han verkar som en guld-kille!

Logga in för att skriva en kommentar.