Ångest och rotmos

Helgen har varit en riktig guld helg, med stunder jag kommer bära med mig resten av livet. Jag önskar bara att det inte innefattade så många kalorier, jag har inte riktigt koll på exakt hur många. Men när jag lägger i hop de kalorier jag har koll på har jag övertrasserat min beräknade dagsförbärnning med ca 100 kcal. Sedan tillkommer de jag inte riktigt har koll på, två glas vin, pommes, aioli, charkuterier, chokladdoppade nötter, vin kokta musslor. Förfärligt lång lista. Å andra sidan promenerade jag två timmar både igår och idag. Jag försöker hålla min ångest i schack med att tänka på att det säkert är +-0. Ett tag funderade jag på att kompenserat med att inte äta någon middag, men det hade varit en destruktiv väg att börja vandra. Istället har jag ätit rotmos med (jul)skinka. Bra val för den som som vill bli ordentligt mätt på få kalorier och en billig peng. Dessutom är det mycket enkelt att laga, även om det tar nästa två timmar att bli klart. Nu ska jag unna mig lite yinyoga och hoppas att det skingrar mina negativa tankar. Jag har ännu inte börjat med min styrketräning.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.