icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Våren 2013 lyckades jag gå ner 10 kg genom att räkna kalorier.
Efter det sa jag aldrig mera över 70 kg.
När hösten kom hade jag gått upp till 72 och jag körde ett nytt race med kaloriräknande och gick ner 4 kg.

Nu börjar jag närma mig 70 igen, samtidigt som sommaren är i antågande. Så det är väl dags igen. Antar jag. Men jag börjar bli trött på jojo bantning.
17 oktober 2013 13:29
3

Misslyckad lunch

Efter lite googlande hittade jag en restaurang som skrivit ut näringsinnehåll på sin hemsida och bestämde mig för lämplig rätt. Men så gick vi inte dit, trots att jag insisterade. Det var för långt. Vi skulle gå till subway istället, jävla skit ställe. Jag försökte vara smart och beställde en sallad. Det var så jävla lite mat så man blev inte mätt. Nu har jag kollat näringsinnehåll, 143 kcal, visst inget det är inga exakta portioner. Men den kanske låg mellan 120-200 kcal. Hade jag däremot tagit en 15 cm sub hade det varit 355 kcal, vilket hade varit ok. Vilket jag åtminstone hade hållit mig mätt på någon timme. Varför kan de inte ha sådan info i restuaraungen? Nu är jag hungrig och sur. Åt inget godis på mässan. Kommer aldrig mer äta lunch ute med mina mongo kollegor.

Kommentarer

  • 17 oktober 2013 13:34
    amanda89
    På subway här nära mig sitter en reklamskylt med "under 6 gram fett" eller något sådant och sedan står det kcal på skylten.. Men hade önskat över lag på fler matställen att man kunde kolla upp kcal.. Jag brukar ta Kalkon och skinka de gånger jag ätit subway, den innehåller 278kcal. Det tycker jag är helt rimligt!!
  • 17 oktober 2013 15:15
    Som tur är kommer det att bli en bättre dag imorgon, eller hur? Pepp!
  • 17 oktober 2013 19:29
    Amanda89:Bra tips med skinka och kalkon sug, får ta den nästa gång jag hamnar där. LadyG: ja, vad är väl en måltid hit eller dit.

Logga in för att skriva en kommentar.