Samma plan, nytt mål.

Jag kan inte ge upp bra för att jag insett att mitt mål var orealistiskt i förhållande till vad jag var beredd att göra. Nya målet är 64kg till innan jul. Över jul och nyårshelgen är planen att hålla mig stabil. I januari ska jag ner till 62 kg. Sedan ska jag börja bygga upp styrka och kondition och hålla vikten i balans. Jag kan inte sura och ge upp för att mina glädjekalkyler inte kommer hålla. Jag känner mig fortfarande inte i fas med vintertiden, vaknar en timme tidigt och är trött vid 20 på kvällen. Min kvällspromenad har blivit morgonpromenad. Nackdelen med det är att jag får gå själv, fördelen är att det är ljust, jag kan hålla högre tempo och lågintensiv träning på fastande mage ska vara effektivt. Men oj så många det är som är ute och går, springer eller rastar hundar på morgonen. Det är nästan trångt.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.