Summering av första veckan

Jag känner mig inte så nöjd som jag borde. -2,2 kg är bra resultat. Jag har promenerat 6 av 7 dagar, vissa kortare vissa längre promenader. Dagen då jag inte var ute och gick blev det ett pass pilates hemma i hallen. Jag har ätit enligt plan 6 av 7 dagar. Jag grämer mig lite över att jag hade jag gått ner 2,5 kg i lördags. Jag var så nöjd med mig själv och räknade väl med att jag skulle tappa ytterligare något hekto. Jag är missnöjd över att jag inte orkat ta mig till gymmet en endaste gång under hela veckan, inte ens yogan orkade jag gå på. Det som skaver mest är det som hände i söndags. Jag lagade en massa mat för att göra matlådor, det tog lite längre tid än jag trott med att mäta och väga alla ingredienser så när jag var mitt uppe i det hela så var jag tvungen att verkligen ta mig samman för att få klar all mat, fixa disk etc så jag orkade inte mäta och väga portionerna, inte ens till min middag. Dessutom hade jag inte de grönsaker jag trodde hemma, så det blev grönsaksfri middag :( När jag ätit middagen så ställde jag mig och bakade muffins. Min sambo bad mig låta bli för om jag inte bakar muffins kan jag inte äta muffins. Jag gjorde det ändå. Jag åt två muffin, trotts att jag ätit kanelbullar till frukost (inom mitt kalori intag). Jag försöker resonera med mig att resultatet är det som räknas och hade det verkligen varit så lyckat om jag gått ner mer på en vecka?

Kommentarer

22 oktober 2013 07:35

Eleganz

Det är fantastiskt bra och grattis! Man ska inte gräma sig för det är bortkastad energi utan var stolt över dig själv istället.. :-)
21 oktober 2013 22:37

carotta

men -2,2 är ju ett jättebra resultat... jag brukar vara nöjd med 0,5kg/vecka.. sakta neråt ger bästa långvariga resultatet..

Logga in för att skriva en kommentar.