Trött men inte hungrig

Konstigt hur man känner från dag till dag. Idag har jag ätit ungefär lika många kalorier som jag åt igår och i förrgår (till och med samma rätter till lunch och middag), men har inte alls varit lika hungrig. Det kan finnas flera olika skäl till det 1) igår åt jag en apelsin och 1 dl yoghurt till mellanmål. idag en knäckemacka och 2 dl yoghurt. Mindre mängd socker? 2) jag yogade i förrgår, det är möjligt att kroppen får högre energibehov dagen efter, trots att det är en väldigt lugn form av yoga. 3) kroppen har börjat vänja sig vid kaloriunderskott 4) ibland är det bara olika Jag känner mig fortfarande trött och hängig, jag misstänker att det är förkylningstider. Idag slog det mig att jag ofta brukar unna mig mat med mycket mättat fett när jag känner mig så här, piggar upp mig med lite choklad, äter fet utelunch för att jag inte orkar bry mig och så lagar min sambo middag. Mättat fet är det sista kroppen behöver när den slåss mot virus, inte konstigt att jag blir däckad så fort någon säger förkyld. Imorgon boostar jag mitt immunförsvar med rödbetor, spenat och tapenad. Gott är det också!

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.