Opeppande. Helt klart.

Denna förbannade mens alltså. Jag har ätit riktigt bra den senaste veckan och motionerat varje dag och ändå bara gått ner typ 0,2 kilo. Men det är bara för att mensen kommer om några dagar. Men ändå. Jag blir så himla opepp när det blir så. Kämpar och rör på mig och så händer ingenting. Jag läste på lite om det här med viktökning i samband med mensen och hittade att vissa går upp nästan 5 kilo varje gång mensen kommer. Joooobbigt. [KURSIV]"Det finns forskning som visat att både matintaget och ämnesomsättningen ökar lite dagarna före mens. Har man tur jämnar det ut sig, man äter lite mer och gör av med lite mer, men för att minska i vikt krävs att du minskar ytterligare på energiintaget och om möjligt ökar utgifterna genom att bli mer fysiskt aktiv."[/KURSIV] Men om ämnesomsättningen är aningen högre, borde det inte vara lättare att gå ner i vikt under mensen då ? Eller är jag helt ute och cyklar? Jag menar, det man går upp är ju bara vätska och det försvinner ju, men om man passar på att äta lite mindre och motionera ännu mer än vanligt medan ämnesomsättningen är lite bättre, borde man inte gå ner mer i vikt då? :)

salomes blogg

Opeppande. Helt klart.

Kommentarer