När jag kollade på näringsämnena jag får i min varje dag när jag äter bara pulver, säger MD att jag inte får i mig några A eller D vitaminer ALLS! Men dom säger ju att man får i sig allt man behöver genom shakerna. Ljuger dom eller stämmer in...
Jag kör ju VLCD nu för tiden och förutom i tisdags då jag slängde i mig onyttigheter har det gått riktigt bra. Idag kände jag dock för att äta. Så jag åt. Men inte onyttigheter, utan grönsaker. Och en liten skål med grekisk yoghurt och hallon,...
Alla har vi gjort misstag och det är bra. Om man tar dem på rätt sätt och lär sig av dem. Jag gjorde ett misstag igår. Och idag har jag lärt mig. Jag har kört VLCD sen i söndags och det har gått bra. Men inte igår. Det började med att jag åt...
Det jobbiga med LCHF är att om man fuskar och äter kolhydrater så går allt åt helvete. Och jag pallar inte det. Jag trivs helt enkelt inte med LCHF. Det är en bra livstil, men inte för mig. Jag vet att jag inte vill leva med det som en livstil, vilk...
Veckan börjar bra och jag har hållt mig bra till LCHF, även om jag varit hemma hos mamma och pappa. Det går alltså. :P Jag kom även ut på min joggingrunda som jag sa att jag skulle, creds till mig. Otroligt skönt var det. Jag har mycket i hjärnan...
Det känns nästan så. Jag har ingen motivation alls och jag jag bryr mig inte ett skit. Vad har jag ätit idag? Nästan uteslutande onyttigheter. En nyttig middag, men vad gör det när jag ikväll bakat världens största sats kanelbullar och i farten...
Idag är en sån där trött, hormonell och jag-gråter-bara-jag-ser-någonting-sorgligt-dag. Jag satt vid tvn innan och zappade lite. Kom till ett program där en kille rappade/sjöng en sång han skrivit efter att en kompis gått bort. Jag började ärli...
Jag har kört LCHF ordentligt sen i måndags. Och jag har gått ner 0.3 kg. Inte så mycket som jag hoppats på... Okej, jag har tränat. Okej, jag har någon dag dragit iväg så att det blivit lite över 30 gram kolhydrater på en dag. Det är inte vikte...
Jag vet inte riktigt vad som hände, men jag släppte taget. Hela helgen har jag varit hemma hos mamma och pappa och det var släktträff. Det blev massor av mat, jag visste att jag inte skulle kunna hålla mig till LCHF, och sen spårade det ur totalt. Ja...
Nu är snart andra veckan av universitetslivet över. Jag är totalt färdig. Förkyld med ett huvud som känns som den dubbla storleken, en täppt näsa och hosta som gör det svårt att sova. Men trots detta har jag varit på alla föreläsningar och int...
Veckan innan universitetet börjar (vilket den gör idag) är det ju en nollningsvecka. Och jag sa till mig själv att du får vara onyttig denna veckan, vilket jag också varit. Massa alkohol, en del snabbmat och framför allt många smörgåsar. Men nu...