Idag fick jag hem min pulsklocka (med gps) Elgiganten har ett bra erbjudande just nu om man handlar över nätet och då passade jag på. En kollega har den så det var inte att köpa grisen i säcken utan jag har klämt och känt på den, knappat fram oc...
Under veckan som gått jag jag tagit till mig tipsen och kommentarerna från mitt förra inlägg, granskat och analyserat min motion, matintag, förbrukning etc. Jag väger min mat, för in alla mina näringsintag i matdagboken och ser till att hålla mi...
...Trots att jag varit duktig med att tänka på vad jag äter, motionera minst 3 ggr i veckan, så gott som uteslutit onyttigheter så som godis, läsk, kakor chips och så vidare, räknat mina "tillåtna" kalorier (enligt en uträkning på en nätsida s...
Hej på er! Har lånat hem en vibmaskin av en kompis som jag vill testa för första gången i mitt liv och nu undrar jag om någon själ där ute har exempel på övningar man kan göra? MVH /S
`Spontan`handlade ett gåband igår, fick det idag och har självklart testat det också!! Nöjd med investeringen! Har letat efter ett en tid nu då vintern närmar sig.. Ska ändra inriktning dessutom. Hårlossningen har inte avtagit, så jag har...
Ja, jag är en av dem som fallit för detta försäljningsknep så om ett tag får vi då se om det funkar! Idag köpte jag sådana skor som sägs vara bra för ben och rumpa, att man tränar dessa delar extra när man går i sådana skor.. De kostade "b...
utom jag.. Har under början av maj-slutet av juli "bara" gått ner 5 kg. Då via strikt LCHF. Åt ca 75/20/5 men ändå verkar det som att det gick i sin egen takt.. Självklart ställer jag mig frågan, vad gjorde jag för fel? Trivdes med LCHFandet fö...
Hej! Ny här och hittar inte riktigt än bland alla rubriker men jag vill ändå få skriva och först gratulera alla som lyckats! Innan sommaren gick jag ner 5 kg med LCHF utan överdriven motion - underbart! :) Nu är jag på gång igen sedan 1 septemb...