1,5kg på 5 dagar

Hej! Längesen nu.. Men! Det går bra nu med mat osv Äter nu bra men ändå inte i mängder. [UNDERSTRUKEN]Frukost (alltid 1 kopp grönt te )[/UNDERSTRUKEN](kan erkänna att jag är dålig på den här delen) [FET]alt 1:[/FET] kanel-gröt m äpple och mjölk [FET]alt 2:[/FET] 2 stekta ägg och 5 coktailtomater [FET]alt 3:[/FET] smootie av hallon, blåbär och vaniljyogurt. [UNDERSTRUKEN]Lunch: [/UNDERSTRUKEN] [FET]alt 1:[/FET] 2 stekta ägg, 3-4 stekta halluomi skivor och coktailtomater [FET]alt 2:[/FET] tomatsoppa m konservlinser och lingongrova [FET]alt 3:[/FET] Sushi 9-12bitars [UNDERSTRUKEN]Middag[/UNDERSTRUKEN] [FET]alt 1:[/FET] indisk kycklinggryta m 1-2 dl ris och en salladsbladning (ruccola, tomat, gurka, vingrett) [FET]alt 2:[/FET] Röd thai curry kyckling m cocosmjölk 1-2dl ris och en sallad (-"-) [FET]alt 3:[/FET] stektströmming m sallad Och det har gått jätte bra! Har inte kunnat träna då jag har vart förkyld men har gått lite promenader på 15-90min. Så har gått ner 1,5kg först och nu går det lite segare men framåt. Har gick ner 0,3kg på 2 dagar. Om det fortsätter så kommer jag gå ner 0,9kg per vecka.

Kommentarer

Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.