DAG 11

Efter nu 2 icke träningsdagar pågrund av ryggont och helt enkelt inte haft tid så IDAG så ska jag röra mig till gymmet men idag blir det bara bandet för mig och ingen styrketräning för jag vill inte att ryggen ska bli desamma som i onsdags (fyfan säger jag bara)

Ska nog berätta att jag har problem i ryggen pågrund av att jag är överrörlig i hela kroppen. Det betyder att mina leder kan börja sig ovanligt mycket och gör att jag överbelastar hela min kropp med att stå i maxläge (alltså tänjer på mina leder extra mycket) för mig är det läget bäst tycker jag, det är så jag står, sitter osv. Men har gått hos sjukgymnast och det ända jag kan göra är att träna upp mina bålmuskler så min kropp inte hänger på lederna, träna på att hitta rätt hållning vid sittning och när jag står. Det är jätte svårt pågrund av att man faller tillbaka till sin hållning och kan överbelasta ryggen så som jag säkert gjorde när jag träna.. För jag har så dåliga bålmuskler så jag använder bara ryggmusklerna speciellt axlar och nacke (där jag har mäst ont + svanken) för jag står som ett  "S" , Men varje dag går bättre nu för jag vet nu vad jag lider av och kan bota det med träning.