icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Namn: Sanna Gustafsson
Ålder: 21år
Bor Gävle
Mål: Bli stark i kroppen, bli mindre i volym och känna mig nöjd med mitt yttre

68 kg- 15/11-11
66 kg- 21/11-11
64 kg- 19/07-12
62 kg- [ ]
60 kg- [ ]
58 kg- [ ]
57 kg- [ ]

Min vardags blogg:
http://frokensanna.blogg.se
23 november 2011 16:14

Dagens träning

13:50 [FET] Crosstrainer - Medel, 3 minuter, 19 kcal[/FET] Då alla band var upptagna så värmde jag upp tills det blev ledigt. 13:54 [FET]Promenera - 7 Km/h 8 minuter 46 kcal[/FET] Fortsatte uppvärmningen med rask takt på bandet. 14:02 [FET]Styrketräning - Tuff 23 minuter 212kcal[/FET] armar,inre/yttre lår, rygg, skuldror, mage och lite bröst. 14:32 [FET]Promenera - 7 Km/h 5 minuter 29kcal[/FET] Nedvarvning + få ut alla slagprodukter [UNDERSTRUKEN]Total motion Tid: 39 minuter 306 kcal[/UNDERSTRUKEN] [FET][/FET]

Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.