icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Namn: Sanna Gustafsson
Ålder: 21år
Bor Gävle
Mål: Bli stark i kroppen, bli mindre i volym och känna mig nöjd med mitt yttre

68 kg- 15/11-11
66 kg- 21/11-11
64 kg- 19/07-12
62 kg- [ ]
60 kg- [ ]
58 kg- [ ]
57 kg- [ ]

Min vardags blogg:
http://frokensanna.blogg.se
25 oktober 2010 12:59

första dagen med dieten

idag blir det en dag med mycket spring.

Ska möta upp min klasskompis Natalia. Vi ska först till Friskis&Svettis för hon ska skaffa sig ett kort! (wohoo en träningskompis), jag ska till tatueraren och diskutera min första tatuering, vi ska lite på stan och sist handla mat. Tror vi tar bussen till hemlingby och handlar på ICAmaxi. Så vi kommer gå mycket som sagt!
Idag är den dagen då min nya diet börjar med fisk och kokta grönsaker. Tänkte ge lite tips på vad jag tänkte laga.

Fiskrätter:

Kokt torsk med ägg och persiljesås
http://www.tasteline.com/Recept/kokt_torsk_med_agg_och_persiljesas

Ugnsbakad lax med kryddtäcke
http://www.tasteline.com/Recept/ugnsbakad_lax_med_kryddigt_tacke

Fiskgratäng
http://www.tasteline.com/Recept/fiskgratang

Kycklingrätter:

Paella (med mindre ris, max 2msk)
http://www.tasteline.com/Recept/paella

Kyckling i currysås (max 2msk ris)
http://www.tasteline.com/Recept/kyckling_i_currysas

Vegetariskarätter:

Grönsaksoppa
http://www.tasteline.com/Recept/Smal_gronsakssoppa

Kikätrsbiffar med tomatsås
http://www.tasteline.com/Recept/kikartsbiffar_med_korianderkryddad_tomatsas_och_parboiled_ris?portions=1

Såklart kommer jag äta frukt och sånt imellan och en sallad till lunch, äggröra till frukost. Håll tummarna för mig !





Kommentarer

  • Ingen har kommenterat detta inlägget.

Logga in för att skriva en kommentar.