Ny diet
Den består av FISK !
- Ska inte äta röttkött utan bara fisk och kyckling
- 1 - 2 msk kolydrater (ris, potatis, pasta m.m)
- Grönsaker för mer mättnad (kokta)
- Mycket vatten ( istället för mjölk, saft juice m.m)
- Mellanmål och frukost av frukt och äggrätter (omelett)
Och fortsätta med träning 1-3ggr i veckan.
Tror ni detta kommer hjälpa mig att gå ner?
Kommentarer
Logga in för att skriva en kommentar.
Ingen har kommenterat detta inlägget.