Vikten går upp o ner just nu! Men jag känner i kroppen att jag börjar få övertaget på fettet o övervikten.

Det omfördelas i kroppen och det försöker hålla sig kvar in i det sista, men jag ska vinna! Jag har bantat sedan jag fick mitt första barn...

Näe usch! vågen visar plus igen.

Ja ja, undrar vad som händer i kroppen.

Snart går jag in på vecka fyra med kickstart.

Ska ev prova periodisk fasta nästa vecka o skippa frukosten.

Inget hände på vågen trots hård träning igår!

Ja ja, det är väl bara att köra på!

Vikten har stått stilla i en vecka, så igår var jag ute på en promenad.

Idag blev det intervaller med jogga o gå. Även lite trappspringträning som tog musten ur mig!

Med motionstillägg går väl vikten nedåt hoppas jag! :)

Hade svårt att få i mig tonfiskröra och avokado till frukost.Den skippar jag nästa vecka, plockar lite som jag vill bland menyerna och ser till att hålla mig till rätt mängd kalorier. Lägger till lite träning i form av promenader och styrketränin...

Ytterligare 6 hekto var borta i morse!

1,6 kilo på 4 dagar alltså. Är inte bara vätska eftersom jag ätit Lchf innan kickstarten.

Happy, happy!

Äntligen rör sig vågen.

Tappat 4 kilo totalt nu. Har bara kört Kickstart i tre dagar, men Lchf i fem och en halv vecka.

Känns så himla bra! Pigg och alert, sover bra mm. Det bästa av allt är att man slipper gå hungrig mellan målen och inte...

Ätit efter kickstartmeny med start idag.

Såg att jag får för många kalorier men det struntar jag i eftersom jag har 700 kcal

mindre för viktreduktion.

Bara det inte blir så varje dag, då kan jag ju inte viktminska...

Annars känns allt...

Nu har jag kört ganska strikt Lchf i fem veckor. Bara gått ner ca tre kilo och två av dem försvann vecka ett.

Nu testar jag denna kickstart from imorgon. Jag VILL gå ner i vikt nu. Det är inte alls jobbigt och man behöver inte gå hungrig med Lchf...