Taco spice: 1 1/2 tsp salt 2 tsp chili powder 2 tsp paprika powder 1 tsp garlic powder 1 tsp onion powder 1 tsp ground cumin 1/2 tsp cayenne pepper Där har vi det efterlängtade receptet för alla er som vill ha denna fantastiska kryddblandnin...

Jaha,vågen peka neråt efter första veckan, bra! Helgen var jag borta, blev ingen träning och lite mkt kolhydrater men det var förväntat och jag höll planen. Ny vecka nya mål. Jag ska skriva upp allt jag äter då jag inte alltid sitter vid datan v...

Jaha,vågen peka neråt efter första veckan, bra! Helgen var jag borta, blev ingen träning och lite mkt kolhydrater men det var förväntat och jag höll planen. Ny vecka nya mål. Jag ska skriva upp allt jag äter då jag inte alltid sitter vid datan v...

Igår hann jag inte lägga in något, ska göra i efterhand. Blev en lyckad dag med maten men tyvärr ingen träning men en promenad blev det iallafall. I morse joggade jag min 40 min runda mellan tvättmaskinerna. Insåg att det är kanon att ha ett jogg...

Jaha första natten gick kanon och nu inne på andra som oxå går bra. Tränade mrl idag, samma procedur som igår men vilket kul pass. Jag är så glad att jag släpa mig dit. Fast instruktören va lite virrig. Han kom av sig flera ggr och glömde säga...

Okej, dag ett. Åt en stadig frukost halv 6 i morse. Slutade 7.15 och hemma i säng runt halv 9. Vaknade med ett ryck kl 16.00 Bodypump kl 17. Blev en bit rökt skinka och en allevo shake för att få lite energi innan träningen. Det kändes att man beh...

Okej nu börjar vi om. Har blivit inspirerad av filmen Julie och Julia. Måste nog blogga för att nå målet, komma ner till min målvikt och bekämpa mina ätstörningar och den påföljande övervikten. Väger nu 80 kg. Plussat på en del pga dåliga m...

usch så less jag är på allt nu. Har ökat fem kg i vikt. Min läkare ringde igårkväll och sa att mina amnesomsättningsvärden är sämre än innan jag fick medecin så nu ska de öka dosen. Jag e trött, hängig, deppig och frusen. Men ökningen är...