Energi

Att vi drivs av energi, är väl inget som kan förnekas. Energi av mat är en stor del av det. Energi av andra människor, energi av solens ljus, energi av självkänsla är saker vi glömmer bort. Hur mycket energi får vi inte av att bli glad? Om vi koncentrerar oss på att äta för att få energi, slutar det iaf för mig i att jag sitter där mätt, men fortfarande trött. Att hitta något som jag istället kan göra för att känna att jag åstadkommer något är bra mycket bättre energi än någon mat kan ge mig. För mig är det att se till att min familj mår bra, vilket iofs för oss in på mat, men också att se till att de är nöjda med livet. Jag finner också stor lycka i personlig utveckling, att bli bättre på det jag gör. I nuläget är det inte så många olika saker jag har, mestadels eftersom jag är på återtåg från en tids depression. Det lite lustiga i det hela är väl att det var min maniska hållning till mat i förhållande till träning som var en stor del orsaken till min sjukdom. Jag ville ha resultat i en större takt än min kropp klarade av. Sedan så hjälper det väl inte att jobba i 5 år utan semester, arbeta övertid i massor. Allt i jakten på resultat. Det är den stora folksjukdomen för mig, Vi jagar resultat, sommarstuga vid havet, ny bil, snygga kläder, smal midja, stora muskler. Det är inte fel att ha mål, låt bara inte målet bli det enda ni anstränger er för. Människorna runt omkring dig kanske inte har samma mål som du. Tänk om du står där vid målet glad och nöjd, tills du tittar runt omkring dig, du kan hamna där ensam. Att vara hälsosam är ett mål att sträva efter, om inte annat för att människor runt omkring dig har mer glädje av dig, och du av dom, men att tro att det finns enkla lösningar på ohälsa är att lura sig själv. Hälsa handlar i stor del om mat men det är inte allt. Det är en av de lärdomar jag tar med mig av det negativa jag gått igenom.

28 april 2009 07:49

melynta

Mycket kloka ord, och det är väl som de säger, att man ska göra själva resan till målet till ett äventyr. :)
29 april 2009 06:11

Marie DK

I mitt förra liv jagade jag lyckan...fast den fanns runt om kring mig utan att jag kunde se den. Nu har jag ett nytt liv med en ny man. Det jag älskar honom mest för är sättet han påverkar mig. Han har lärt mig njuta av livet, slappna av och göra ingenting. Här i Danmark kallar vi det "stena" när man inte gör något bara är. Vägen har varit lång men det viktigaste har varit att vara ärlig mot sig själv-inte ljuga. Det jag blivit glad av har jag noterat och kommit tillbaka till på dåliga dagar. "Things can only get better"

suddens blogg

Energi

Kommentarer