Oj oj oj! Idag bjöds det på tårta till förmiddagskaffet och nu ryktas det om kaka till eftermiddagskaffet...... Tårtan slank ner fint....och jädrans god var den!!! Tog dock en hyfsat liten bit....åtminstone. Planen är att jag ska stå emot eftermid...
Avslutade förra veckan med ett rejält, härligt gympapass med fokus på styrka. Härligt att jobba igenom kroppen. Plankan på sidan, mina vänner, är en mycket spännande övning!
Nu laddar jag för en vecka med många bra val! Veckan innehåller utmaningar dock...
Lite minus igen=D
I går gottade jag mig rejält. Mor och jag åkte till min moster och morbror och fick gofika. Åt både paj och glass - mums! Och till lunch var det buffé på thairestaurang också mums! Försökte göra bra val och mycket grönsaker!
Blir nog inge...
Hjälp ögonen vill bara stängas.....tror jag ska ta tidningen och sätta mig på hela ryggen i sängen;)
I kväll ska det nog bli ett hederligt gympapass=)
......avverkade ett varv runt sjön kl 6 idag....i småregn....och snålblåst som ändrades till spöregn och mera blåst.....haha vilken start på dagen. Jag såg ut som en dränkt katt när jag kom hem och mannen ifrågasatte mitt förstånd.
Men det som inte dödar...
Vad hände med måndagen??? Swooooosh sa det och sen var det sena kvällen. Märks att allt dragit igång. Men det är väl lika bra att vänja sig eller lära sig att prioritera och använda det lilla ordet nej då och då....tror jag lider av något f...
Började med promenad och sedan en lång härligt frukost med tidningsläsning och stoooor kopp kaffe. Så skönt det är med en hel oskriven dag framför sig!
Nu får det nog bli en stillsam cykeltur, kanske till någon kompis och tigga lite kaffe;)
Kände att måndagsmätning var tufft så nu får det bli lördag. Och minus var det igen. Skönt.....har ju ett litet delmål.....ska till Spanien om 3 veckor och några kilon till vore gott att klämma=) Sen blir det ett mer långsiktigt att arbete at...
.....och vips så var det fredag igen! Och skönt är det! I kväll ska det bli någon form av lax.
Och så måste jag väl dryfta något ur lokalblaskan idag igen.....de ställde panelfrågor till föräldrar om vad de gör när deras barn bråkar med varandra...
Idag var det en artikel om överviktiga barn i vår lokalblaska och man pratade BARA om matvanor.....usch stackars barn tänker jag. Att alltid få höra att man äter fel. Mat blir ju tillslut ett superladdat ämne. Jag tror att det handlar om mer än mat...
hmm inser att jag får skippa att registrera i matdagboken i går och idag. Blir på tok för komplicerad att registrera vildsvin, jordärtkockskompott, lingonsky, färskostsorbet och alla gottigheter vi ätit på Kosta Boda Art Hotell.... Ett är då säk...
Idag o fram till lunch i morgon ska alla måltider intagas på KostaBoda Art hotell......say no more.
Men jag ska göra medvetna och så bra val som möjligt!
Dessutom är jag inte riktigt fit for fight när det gäller träning än, men UVI i läget är tusen...
Måndag är ju lite tortyraktigt att ha som mätedag....men så är det nu. Hittade dessutom äntligen måttbandet som varit helt försvunnet i en vecka. Minus i vikten! Härligt! Men första veckan brukar ju vara "lätt" - det liksom räcker att skärpa t...
I dag ska garderober inköpas i Kamprads lada....skönt! De nuvarande ramlar bokstavligen isär.
På motionsfronten idag så ska det bli promenad ochstyrke träning med gymstick - fantastisk "pinne" med hur många möjligheter som helst!
läs mer på www.friskhe...
fy 17 vilket jobbigt löppass det blev idag. Sprang i skogen med en kompis och det var såååå VARMT!!! ....och KVAVT! Svetten lackade innan vi knappt börjat. Kändes totalt syrefattigt i luften. Fingrarna svullnade och kändes som prinskrovar. Dryga 10...
laddar för att gå på fest i kväll.......härligt! Ska dock försöka få till lite styrketräning innan så att jag kan äta gott med gott samvete i kväll......och kanske nått glas vin=) Härligt med fredag!
.....fick inte med någon lunch och har ingen lust att äta på "lokal"....hade bara tänkt att sleva in lite snabbt och sedan inte jobba så länge.....så nu blir det en fralla.....det blir bra för kolhydratskontot.....hmmmm
....har äntligen skaffa en ny mobil. Lyckliga jag! Dock så har jag förlorat min stegräknare, den var nämligen inbyggd i min gamla mobil. Men har varit duktig och varit på en 1h promenad under kvällen.
....ha......idag gick jag runt Ingsbergsjön kl 6!!!!! En 20 minuters rask morgonpromenad!! Inte illa av en som helst snoozar.....och snoozar.....och snoozar=) Bra jobbat! *klappar-mig-själv-nöjt-på-axeln*
.....hej hopp vilken tur att man alltid kan börja om=) Hittade inget måttband idag så kan inte lägga in nya mått.....men tror faktiskt att de inte har ramlat tillbaka fullt lika mycket som vikten. Inget katastrofläge.....men men......känner mig l...