.....igen.....men det är så trögt att lägga in alla mat när man varit iväg större delen av dagen......det blir sånt klickande.....och lite segt.......men nya tag i morgon.
Saker jag är nöjd med idag:
1. sprungit
2. städat scrapbook-bordet=)
3. städat badr...
oj oj oj i dag har kråsets smörjts men det är inte varje dag man firar en 80-årsdag=)
....detta med att registrera vad man äter.....gör ju att man automatiskt tänker sig för och lättare gör goda val. Frågan är ju om man resten av livet ska skriva vad man äter.....eller om det någon gång "går av sig självt"? Och nu ska jag pep...
.....behövs just nu! Har helt tappat att registrera här och känner att jag smyger in lite småtugg både här och där så nu ska jag ta nya tag och ett av målen får vara att faktiskt registrera här. Tycker bara att det är sååå tidskrävande......
Trevlig vägning idag! ......hmmm kan det ha något med helgens magsjuka att göra.....NÄÄÄÄ......tänker ignorera den förklaringen och bara njuta av att det gått ner. Det ger inspiration och lust att göra bra val!
.....i lördags.....men det blev inte mkt som slank in i munnen=) Tur man hämtar sig snabbt. I dag är man fit for fight igen=) Måste seriöst sänka kolhydrat intaget och öka på proteinerna! Varför är det såååå gott med mackor? Speciellt nybakt....suck!
hu vad segt det går att uppdatera matdagboken.....det gäller att utrusta sig med tålamod!
Nu laddar jag för en promenad i solen! Vårkänslor!
Nu har jag kontakt med det världsomspännande nätet igen så nu blir det hårdkörning med registrering. Har hållt vikten under perioden och det ser jag som en liten seger. Att kunna hålla tänket även att jag inte skriver ner. Fast måste ju erkänna...
Har inget internet på min notebook just nu.....=( Och att få tillgång till sönernas pc är ju inte det enklaste.....så inga matregistreringar blir det.
Är i Åre och susar ner för backarna.....sååååå det kommer inte bli något matregistrerande.....men vi äter......mycket gott=D Och åker skidor hela dagarna. Först ut och sist hem;)
Kliar i halsen och det rinner i näsan och känner mig allmänt "rösen"......det var längesedan jag var förkyld så det är väl dags nu.....ska proppa i mig Echineca brustabletter (Friggs) och mota Olle i grind. En liten whiskey får det nog också bli...
idag har jag ont i kroppen.....undrar om det kan ha något med skidåkning (11km i lördags och 11 igår) samt 1h gympa igår......???? Näää Har inte vägt mig idag. Känns inte bra med vägning på måndagar så det får bli i morgon! Tisdagsvägnin...
Åkte med 06:42 tåget till Sthlm. Inget X2000 utan ett regionaltåg men det var kanon vi blev bara 30 min försenade! Konferens hela dagen åkte hem med tåg 17:21 som gick i tid och allt (hoppfullt!!) Går saaaakta - signalfel. I Norrköping blir det sto...
Minus 2,1 kg! Tror att jag lyckats pricka rätt tid i månaden för mina vägningar - taskigt läge förra veckan och guldläge denna veckan. Men jag njuter av resultatet.....det inspirerar och motiverar för kommande vecka. Även om jag emellanåt uppleve...
Nu ska jag lägga in all mat som åkte ner igår....och vin.....var på after work;) Det var himla roligt men det ska bli intressant att se hur gårdagen gick ihop sig rent kalorimässigt. Hoppas nu jag kommer ihåg vad jag åt.... Sen får det nog bli fru...
hmmm tror jag måste börja med AD droppar.....svårt att få i sig dessa vitaminer. Om man tar vitamintabletter eller dylikt så kan man ju inte lägga in det....fast man vet ju förstås att man har fått i sig det......men det vore kul med en snygg stap...
Idag blev det köpe pizza och det var så gott! Man kan ju inte vara helt perfekt redan första veckan......väl?
Inte kul att komma hem och ha HELA dagen att lägga in......men phu....nu är det gjort. Och svårt att uppskatta hur mkt och hitta helt rätt sak......men mellan tummen och pekfingret så stämmer det nog=)
....blir det att fylla i allt man stoppar i sig. Men det har klart effekt för redan i skafferiet så avstår man från det där halva knäckebrödet, 4 tacochipsen och näven med mandlar - för det vill man ju inte behöva fylla i. Det är nog allt en hel...
wow - det här kan nog bli spännande.