Har precis ätit middag och känner mig nu mätt och god. Ätit precis det jag ska idag och känner mig jäkligt nöjd, totalomvändning sedan gårdagen totala binge. Hade ju gått upp 1.2 kg på 1 dygn när jag ställde mig på vågen imorse men anta...
Jag har hittat tillbaka hit, känns faktiskt ganska bra. Varit borta ett bra tag nu och inget har egentligen hänt. Jag har försökt olika dieter, men insett att kcal in och ut i kombination med träning är det enda som kommer att funka för mig. Jag b...
Känns som om jag har överätit idag, svullat totalt. Men när jag räknar efter så kommer jag inte ens upp i det jag ska äta?? Men smörgåsar (vitt bröd) med lite smör och chips på är ju inte precis middag?? Har även druckit ungefär en liter...