icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
28 mars 2012 08:06
1

Rätt mänd mat så går jag ner

Snacka om att jag har kämpat med att få en bra balans i mitt liv, ätt sätt att äta och motionera som jag kan hålla i resten av mitt liv. Innan åt jag godis och en massa skräp varje kväll när jag kom hem från jobbet. Sen var det fredagsgottis,...

Läs mer Kommentera
27 augusti 2010 13:56

Idag vill jag pressa i mig maaaat!

Har lite kalorier kvar men mina planer för kvällen innebär det dubbla. Jag ska behärska mig och sprina en kvart och sen får vi se :)

Uppdatering:

Sprang i 13 min och promenerade i rask takt i 15 min. Ska se om min karl vill ut en runda på kvällen sedan o...

Läs mer Kommentera
26 augusti 2010 20:46

Matlådor - mozzarellabiffar med soltorkade tomater


Gjorde för några dagar sedan biffar ala LCHF.

Biffar


600 g blandfärs
1 förp mozzarella i bit
1/2 kruka färsk basilika
4 soltorkade tomater
1 dl vispgrädde
1 ägg
salt & svartpeppar
smör att steka i

Alt.
Byt ut soltorkade tomater
och tillsätt kapris och 2 m...
Läs mer Kommentera
26 augusti 2010 20:37

Matlådor - Saras grönska & köttlasagne


Idag gjorde jag två formar med grönsakslasagne med nötfärs.

Det blev 6 lådor ala/2 port i varje. :)



1kg nötfärs - stekes
1 aubergine - spekt lite lätt
1 squash - stäks lite lätt
2 morötter - hyvla med potatisskalare läggs i råa i formen
10 champinoner - sp...
Läs mer Kommentera