trååk
Kommentarer
-
Mät! Även om du inte minskar i vikt kan det flyga bort centimetrar runt midja, mage, lår, armar! Jag stod still i 3 veckor med på den tiden försvann det ändå 5 cm i midjan och det är förmodligen det du vill åt ändå? =) Kör hårt och tappa inte modet!
-
när man gått ner ett tag kan man hamna på en sk platå men det är då bara att kämpa vidare om man vet att man gör rätt. Viktigt är förstås att väga allt man äter. lycka till!
-
En vis person sa en gång till mig att det är måtten som räknas och inte vikten.. eftersom du tränar bygger du muskler, kan vara därför du inte går ner direkt,.. men som föregånde skrivare har skrivit så mät dig så ska du se att det nog har hänt något :) Lycka till :)
-
Men... hur vet du hur många kalorier du får i dig om du inte fyller i matdagboken på rätt sätt? Kanske du registrerar någon annanstans?
-
Tack för alla kommentrar. Det har minskat lite i midjemåttet men inte så mycket som jag önskar :) Jag skriver upp allt jag äter på två olika ställen och söker på alla kalorier eller räknar ut efter de som står på pkt. Jag har dock börjar prenumerara nu så jag kan räkna ut så jag har allting samlat. Men jag fortsätter i samma takt och jag ska ha med mig i huvudet att de kan stå stilla och att jag inte ska stirra mig blind på vågen, jag är manisk med vågen tror jag :)
Logga in för att skriva en kommentar.