icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search
Jojjobantare av guds nåde. Jag har nog alltid tyckt att jag har lite övervikt, ända sedan jag var i 10-årsåldern i början av 90-talet, och gick på viktväktarna första gången tillsammans med en kompis under andra året i gymnasiet - det var exakt hur skämmigt som helst, och superhemligt. Eftersom detta var före internets tid fanns det inte så många att låta sig inspireras av, men en tjej i vår skola hade gått ner 30 kg m VV. Jag vägde in på 81,6 om jag inte missminner mig. Över 80 i alla fall. Helt sjukt - tyckte jag då.
Jag gick väl ner några kilo och sedan gick jag upp dem igen - började på viktväktarna ett antal gånger och försökte ha ätstörningar, som andra, normala människor kunde ha. Så jag försökte att hetsäta, vad sägs om 10 småfranskor med off-brand-nutella? Enda problemet var att jag kunde inte riktigt kräkas, hur jag än försökte. Alltså gick jag upp i vikt, och några år efter denna episod vägde jag in mig på gymmet där mina kompisar tränade. Jaha, tresiffrigt!? Ja, det var ju verkligen inget vidare, en hel del träning den veckan gjorde att jag veckan senare var under 100-strecket, men sen uppehöll jag mig ett rätt bra tag över 90, ett par viktväktarvändor och jag kom ner under 80 t.o.m. Flytt utomlands och MYCKET choklad och mackor, och upp över 90 igen. Träffade en karl och gick ner till drygt 70, blev gravid, nästan 100, ammade - 72 kg, gravid - nästan 100 - ammade och kom faktiskt någorlunda i form - 71 kg. Mådde dåligt i 1-2 år och gick upp 12 kg. 83 kg alltså, och där började i somras, dagen efter midsommarafton började jag med LCHF för första gången i mitt liv, än så länge (mitten av oktober) har jag som minst vägt 72,3 kg, men är för närvarande uppe på 73,8 igen, försöker hitta på konstiga sammanträffanden som gör att jag EGENTLIGEN väger 72,3, men att jag bara har lite mer vatten i kroppen, men sanningen att säga var jag nog mer uttorkad när jag var på 72,3, och det går rätt långsamt om man fuskar lite då och då. Nu har jag i alla fall börjat träna, och unnade mig alltså rätt många stuvade makaroner (eftersom jag älskar det) till lunch. Försvarar mig (inför mig själv) med att "om jag inte hade LCHFat hade jag ätit mycket mer", och "jag ska ju ändå träna ikväll, så det gör inte så mycket om man äter lite mer än man borde av kolhydrater idag". Försöker träna bort det tänket. Tänker att jag ska köra en vecka med strikt LCHF. Med början imorgon.
14 oktober 2013 13:55
5

Att väga eller inte väga?

Alla berättar för mig att jag inte borde väga mig varje dag. "Det räcker med en gång i veckan för att veta vart man är på väg". Ja, det kanske det gör, men jag skulle få ångest av att väga 1-2 kg mer efter en vecka. Det gjorde jag en gång, eller 3 kg mer - nu när jag har LCHFat och lät bli det en vecka och åt bröd och ljus choklad. Det tog nog bara en vecka innan jag var tillbaka på banan, men om jag hade gått ner 0,5 eller 1 kg båda de veckorna hade jag vägt 1-2 kg mindre idag. Men man måste ju leva också. Brukar jag säga till mig själv. Och om viktminskningen ska vara beständig måste man ju vara någorlunda bekväm under resans gång också. Och inte låta sig ha så förskräckligt dåligt samvete hela tiden. Jag hoppas ändå på att jag väger in på mindre än 73,5 kg imorgon.

Kommentarer

  • 14 oktober 2013 15:03
    lazylisa
    Jag väger mig varje dag, men registrerar bara vikten på min vägdag. jag vill också ha kontroll på vad jag väger hela tiden. kör det som funkar bäst för dig :)
  • 14 oktober 2013 15:31
    eali
    jag väger mig varje morgon för att inte tappa kontrollen. funkar för mig.
  • 14 oktober 2013 16:09
    LadyG
    Jag väger mig varje dag eftersom det ger en större kontroll, och jag slipper fundera. Ska jag vänta en hel vecka kan det hinna gå onödigt långt åt fel håll, och det förstår jag inte alls varför "alla" rekommenderar (vilka det nu är) :-)
  • 14 oktober 2013 17:09
    Aneleh89
    Jag väger också mig varje dag. Ser direkt när jag har gjort något felsteg och det är motiverande för mig att se ett så tydligt samband mellan matintag och siffror på vågen, även om man såklart får ta det med en nypa salt ibland. Tror jag lätt hade tappat disciplinen om jag visste att jag inte skulle väga mig varje dag..att jag kanske hunnit rätta till misstag tills det är vägdag men det är ju sällan det blir så.
  • 15 oktober 2013 19:54
    tiwesa
    Hoho, vad roligt med kommentarer - jag fattar ju verkligen inte hur det här funkar - insåg först nu att det var därför det blinkade ett rött utropstecken! Förtröstansrikt att veta att jag är i gott sällskap om att väga mig stup i kvarten, och kan bara säga att jag håller med - det syns DIREKT på vågen om man fuskar så bara en enda dag.

Logga in för att skriva en kommentar.