Började min dukan period i natt kl 24 så det blev yoggi och ägg till frukost. sen en efter längtad säng! Att det kan vara så skönt att få gå och sova efter ett nattpass!! Kör min sista natt i natt och har kört 8 pass i rad, börjar kännas i ska...

ska det bli från och med i morgon. Tänkte hårdköra så jag får bort dom sista kg och lite kontroll på min mat. Så i 7 dagar blir det bara protein och sen varannan dag protein och varannan dag protein och grönsaker, hur länge jag kommer att hå...

på dumma foten som inte vill bli bra! så länge jag sitter ner och inte gå på eländet så känns det helt ok, och kan knata runt hemma lite utan problem, men att träna är ju inte att tänka på :( kanske inte helt smart att ta ett xtra pass på...

ett tag framöver. sprang ju ett lopp förra veckan och hade ont i foten när jag vaknade dagen efter. Tänkte att det är säkert bara träningsvärk och slitet dumt ben som spökar, men det har inte gått över utan bara blivit värre. Så i går fick j...

har gjort mitt första lopp 10.6 km på en tid av 64.28 sek! så otroligt nöjd med mig själv. har inte räknat ut vad 10 km tiden blev men medelhastigheten blev 9.84km/h och det är snabbt för en shortie som mig, brukar ligga runt 9.5 i vanliga fall. H...

men nu är det dags att börja igen med matdagboken. semester slut och börjar jobba igen i morgon. ska börja väga maten igen ordentligt. har inte ökat under ledigheten men har också nästan tränat varje dag för att få stoppa i mig vin och andra go...