blir det idag! har haft ute och hemma träningar ett tag men idag så är det dags igen med crosstrainer och löpband. jobbar natt på sjukhuset inatt igen fast jag har har semester men lite kul att få gå in och köra lite extra på en avadelning so...

på ca 10 km tog 1.52 timmar runt, så är nöjd absolut och 662 kalorier, en bra varierande väg med både grus, asfalt och landsväg. Testade att springa på idrottsplatsen innan men benet sa stopp och har bestämt att ta det lugnt ett tag med löpnin...

har beställt mig en present till mig själv, har nu tränat och gått ner i vikt i 1 år. så min nya leksak är en Garmin GPS Forerunner 305 inkl Wilfa Diagnostisk Våg, klockan har det mesta som man behöver vid träning och jag slipper försöka at...