blev pw idag

på ca 10 km tog 1.52 timmar runt, så är nöjd absolut och 662 kalorier, en bra varierande väg med både grus, asfalt och landsväg. Testade att springa på idrottsplatsen innan men benet sa stopp och har bestämt att ta det lugnt ett tag med löpningen längre sträckor så att benet håller för loppen. Tänkte köra mycket kondtion och styrka i stället. Hoppas att jag tänker rätt nu bara!!??! För springa det TÄNKER jag inte sluta med!! testade min nya leksak Garmin 305 mycket att lära sig om det men den verkar kul men det knepiga är att manualen är på engelska och där är jag skit dålig på när det gäller manualer. Och imorgon mina kära vänner så går jag på semester! min första¨på 8 år!!! i 4 veckor ska jag inte jobba ( några pass men på mitt andra jobb så det räknas inte) ska bara ha det bra, träna och umgås med mina barn som kommer att vara hemma varannan vecka, så kul men lite stressig blir det ju säkert. mat idag frukost: oopsi och mjukost lunch: fil banan och havrefras middag: grillat, sparris, haricortverts, bulgur och grönt natta mat: frukt fridens liljor mina vänner!

Kommentarer

5 juli 2011 19:56

Bummlan

Bra jobbat!!!!! Och klokt av dig att lyssna när benen säger stopp. har du skaffat en FR 305 också. Kul och välkommen i gänget! Jag klarade ju inte att läsa manualker vilket språk de än var när jag skaffade min. har pillat och lärt mig en del med hjälp härifrån. En del har jag snappat upp på FB och sen har jag lyckats lära mig lite på egen hand. Och det går bättre och bättre. Jättekul lek- och NYTTOsak! Och GRATTIS till semester! Kram vännen!
5 juli 2011 20:17

tove72

hoppas bara att det fungerar och att jag tänker rätt nu! har lite ågren för det men tanken är att jag ska kunna springa 1 gång i veckan i alla fall och att det ska fungera då. Vad tror du, kan det fungera? det var roligt att se hur mycket kalorier man förbrände när jag gick. sånt tycker jag om och efter att ha läst om era träningar så utgår jag ifrån att kalorier nivån stämmer. skönt att det inte bara är jag som har svårt med manual läsning och sånt, blir så stresad över att göra fel och att saker ska paja, lika så när jag ska installera saker på datorn. tänk om jag trycker fel och allt förvinner. har lyckats gjort det med papperskogen på skrivbordet och har ingen aning om vart den är nu *L* totalt tummen mitt i handen när det gäller sånt kram rara du!!!

Logga in för att skriva en kommentar.