Lära sig tycka om viss mat?
Har funderat en hel del idag över det här med mat och viktminskning. Är jätte svårt för mig att äta bra och rätt eftersom jag är så kräsen. Hemskt att behöva erkänna det, men jag är kräsen. Okej inte alls så kräsen som när jag var liten, men ändå väldigt kräsen jämfört med andra. Och det är absolut inget jag vill vara. Som sagt har idag funderat mycket på mat och viktminskning. Liksom tänkt att det hade varit mycket lättare om jag hade tyckt om vissa saker.
Tex så önskar jag att jag hade tyckt om brocoli. Då blir min fundering Kan jag lära mig att gilla det? Kan man lära sig att tycka om mat som man inte gillar? Och hur fanken gör man då??
Tankar och idéer någon???
Kommentarer
-
Lära sig vet jag inte men helt klart förändras ens smak med tiden. För mig har det gått från sött som barn, till beskt, surt och syrligt med åren.
-
Min gamla morfar var av en annan uppfattning. Som barn lade han upp mat till alla barnbarnen vid jul. Han lyckades lära mig att äta lutfisk men aldrig svartsoppa.
-
Du kan ju testa att göra nån god rätt med tex broccoli i, ostgratinerad är gott, även att blanda med potatismos....Smaken blir ju lite annorlunda då och kanske lättare att vänja sig vid.
Håller förövrigt med Kalle, smaken har en tendes att ändras med åren. Mycket jag inte gillade som barn och ungdom äter jag idag med god aptit. :)
-
Du kan prova att finhacka lättkokt broccoli och blanda i en sallad eller soppa med sånt som du verkligen gillar. Eller steka småbitar i olja eller smör ihop med hackad lök och tunna skivor av rökt kött eller korv. Små steg i taget gäller både vuxna och barn. Kål av alla slag har ju lite speciell smak, eller i alla fall lukt. Stor vinst att lära sig äta det, både för hälsan och plånboken.
-
Ja jag tror att man kan vänja sig att äta det mesta. Man får prova sig fram i små steg, känna efter vad det är man inte gillar med ett livsmedel eller en rätt och sen anpassa tillagningen efter det. Jisses va jag har lurat i mina barn grönsaker och linser när de var små och de hade ingen aning om det .. ha ha.
Så, med små steg och små portioner och en vilja att förändras så tror jag det går, ett positivt tänkande och det mesta går här i livet
-
Min femåring hävdar bestämt att man kan lära sig gilla allt bara man smakar det många gånger. Han tar alltid en tugga av allt och gillar han det inte äter han inte mer den måltiden men smakar det nästa gång det serveras och nästa och nästa...
Än så länge har han lärt sig gilla alla bönor, varma tomater och kokt blomkål.
Fråga mig inte var han har fått detta ifrån, men det verkar ju funka iaf
Logga in för att skriva en kommentar.