Kände att matkoman höll på att kicka igång lite för tidigt så jag tog en rask promenad i 30 minuter för att dämpa ångesten lite. [FET] Stoppade även i mej ett par vindruvor, som jag inte alls hade tänkt att göra och jag började fundera på v...
Satan! Vilken måltid. Jag slängde ihop tonfisk, hackad spenat, oliver, vitlök, tomat och lite wokgrönsaker till en enda röra och avnjöt faktiskt två stora portioner av det. Hur man lyckas få matkoma på sallad är ju för mej ett mysterie, men...
Sjukt slut efter intervallträning ett par km. 22 grader varmt, gissa att svetten rinner nerför ryggen, ansiktet och ja.. Överallt egentligen! Nu måste jag få i mej någonting, ska bara lista ut vad...
Lite trött, helt lagom. Lyckades skrapa ihop lite över [KURSIV]10.000 steg[/KURSIV] idag iallafall, trots grov brist på motivation och ork. Liten applåd. [FET]Igår slutade dagen på lite över 20.000 steg.[/FET] Uhm.. Ja, men jag skyller på att...
Förbannat skönt med en morgonvikt på [FET]51,4 kg[/FET]. Bmi säger då alltså [FET]18,9 [/FET]och Matdagboken säger någonting om att det ligger under det normala yadi yadi någonting. Fast jag vet ju att det inte är farligt och att jag har lååå...
Lyckades hålla mej från allt vad innebär kvällsätande igår. Känns riktigt bra! Har bara lyckats sova ett par timmar inatt, men jag har ju liksom ingenstans att gå så jag lägger mej säkerligen en stund senare. Kaffebryggaren är laddad och...
Idag var en [FET]bra matdag[/FET] för mej. Började dagen med [FET]kesella & tonfisk [/FET]eftersom jag verkligen inte hade lust att ställa mej och koka en massa grejer eller ja, någonting alls. Drömde en massa skumma grejer så vaknade på fel sid...
[FET]Kesella alltså. Vad hade jag gjort utan Kesella lätt 1%? Det är på all min mat![/FET] I mitt försök att inte [KURSIV]knarka kolhydrater[/KURSIV], överkonsumerar jag kesella. Det är med i min [FET]omelettfrukost[/FET] (Kyckling eller tonfi...
Jag är verkligen dålig på att uppdatera här. Håller mej mer till min privata blogg [LANK]http://parboiled.blogg.se[/LANK] Den här viktnedgången är på sin slutspurt nu och jag vägde in på [FET]52.6 imorse, trots 3 dagars sängliggande och ost...
Har precis övertalat min roomie att ta en långpromenad (2.4 mil) med mej, då jag ska kolla in vägen till mitt förhoppningsvis blivande sommarjobb som jag kommer att cykla eller gå till då. Hade givetvis tagit cykeln för att spara tid, men jag har...
Idag har jag mens. Jag stressar sönder, jag vill inte göra någonting. Dra åt helvete och sug kuk skolhelvete och allt vad som har med det att göra.
Igår åt jag absolut ingenting. Eller, jo. Två shakes, men mer lyckades jag inte få ner i stressen som skolan utsätter mej för. Nu äter jag för första gången sen i söndags, och då har jag ändån varit uppe sen kl 8 imorse. Köpte en burk t...
Är förbannat frustrerad över min mage. Jag kan ha testat [FET]laxeringsmedel[/FET], mest för att jag och min BFF smällde i oss så jävla mycket godsaker på min födelsedag och jag fick ångest i OS nivå och jag inte ville ha den. Det jobbiga nu...
Sitter och smuttar på min kaffekopp, som oftast den här tiden på dagen. Hunden står med benen i kors och vill få mej att ta av mina rosa fluffsockor och klä på mej löparskorna istället. Men jag stressar inte idag, fan heller. Idag ska jag gå...
Laddar inför en springrunda efter för mycket matintag på hela dagen och risligt dåligt med motion. Jävla trötthet som lurar ner mej i soffan! Satsar på min lilla 4 km`s runda, får se om jag vågar det nu dock då det är mörkt och större dela...
Idag är jag trött, gnällig och lättirriterad. Sov väldigt mycket för lite och bestämde mej för att gå upp och bota mitt dåliga humör med kaffe. Did it help? Nej. Eller, okej lite. Det enda som var fint var att min morgonvikt ligger på 52...
Vikten går neråt och jag älskar det!
Är nere på en någorlunda acceptabel vikt, enligt mej själv. Vägde in på 53.8 imorse, trots att jag och min roomie smällde i oss en halv kladdkaka var. Träningen har blivit lidande, som vanligt, av motionsbrist. Mest när vädret ändrades och va...
Jag och min inneboende tävlar om vem som går ner mest i vikt på 2 veckor. Givetvis är självsvält och att spy fusk. Så vi äter och tränar, i värmen. Resultat ger det verkligen! Jag har turen som har en lätttränad kropp så sen i torsdags...
Det går ju rätt bra det här! Trodde inte att jag skulle fått något minus på vågen efter att jag åt ungefär 4 portioner havregryn med mjölk igårkväll. eller, natt var det nästan. Är sugen på en fullkornspaj av felix.. Kanske man ska?