Veteran
5155 inlägg
Efter att ha gått upp över 20 kg sen påsk är det dags att börja med en kvickstart. Under 1000 kcal om dagen mån-torsdag och 1500 kcal om dagen fredag - söndag tänkte jag. Nu skriver jag upp allt i matdagboken igen. Någon som vill hänga på??
919 kcal idag. I min matdagbok kan du se vad jag äter. Idag har det blivit i stort grönsakssoppa och 2 atkinsbarer
Det är inte hälsosamt att äta så där lite. Vilket är viktigast? Osund viktnedgång eller ?
Kanske det kanske :) När jag levde på 500 kcal om dagen så var det nog inte så nyttigt men mellan 800 och 1000 4 dagar i veckan tycker jag är helt okej.
Varför äter du så lite?
Jag mår inte dåligt Tycker att jag äter klokt som äter husmanskost fast jag inte äter så mycket Vad säger du Thyndra
Thyndra - Vad är atkinsbaren för någon sort..aldrig hört?:)
Jag gick ner 50 kg på 6 månader, då var det till att leva på lite. Nu vill jag mest ha en ny kickstart. Men jag mådde underligt nog bra hela tiden. Det går att få i sig mängder med mat bara man väljer rätt :) Atkins har också bar precis som naturdiet t.ex. Av alla olika sorter tycker jag att Atkins är godast, äter dom när jag jobbar.
Jag tycker också att Atkins-barerna är de godaste. Brukar äta en bar till lunch, oftast blir det Allévo, lätt att få tag på. Men hittar jag Atkins, på Ica brukar de finnas, så är det min favorit. Naturdiets barer tycker jag är för hårda. Nutrilett är också goda men då måste man köpa 2-pack om man inte vill köpa en Hunger controll-bar från Nutrilett som är mycket dyrare.
Men varför gå ner så mycket på så kort tid om det inte varar så länge?
Om man äter så lite som under 1200 kalorier/dag får man inte i sej vitaminer och mineraler i tillräcklig mängd. Håller man på så en längre tid får man vitamin- och mineralbrist! Ingen bra idé!