Veteran
5155 inlägg
Efter att ha gått upp över 20 kg sen påsk är det dags att börja med en kvickstart. Under 1000 kcal om dagen mån-torsdag och 1500 kcal om dagen fredag - söndag tänkte jag. Nu skriver jag upp allt i matdagboken igen. Någon som vill hänga på??
Tror ni det stämmer.. då blir jag glad! vägde den rå..
Om du bara använde blomkål, vatten, salt och peppar så ska du ju bara lägga in blomkålen. Väg den rå - och lägg in den. Blir det 43 kcal så är det ju toppen!!
Hihi gud så braa! :)
Jag ändrade till 1000 till 1500 kcal om dagen istället.
Jag höjer mitt kcal intag till 1000-1300 så får vi se
Ja själv så har jag tänkt hålla mig under 1000 kcal mån - tors och 1500 kcal om dagen fre - sön. Det hoppas jag ska gå bra :)
jag går sällan över 1000 kcal om dagarna Äter du några vitaminer el dyl.
jag går sällan över 1000 kcal om dagarna Äter du några vitaminer el dyl.
509 kcal idag samtidigt första dagen utan ciggarett
Rogann, har du ätit bara 509 kcal på hela dagen? Håller du dig mätt på det? Det är vad jag äter till lunch typ.