Har tappat fotfästet och behöver lite extra motivation nu... Nu ska jag försöka tappa 3kg i Augusti.. Vem är med mig??? Invägning sker onsdagar! Deltagare:..Nuvarande vikt:....Förra veckans vikt:....Målvikt 31/8:...Totalt sen tråd: Marie840......61,0kg..................61,9kg.....................60,4kg..........-2,4kg Linslusa.........59,5kg..................59,6kg.....................57kg............-0,5kg Soppan..........65,1kg.................65,4kg......................63kg............-0,9kg Therese7.......65,4kg...................65,9kg.....................63kg..........-0,6kg prissccy.........89,9kg..................88,4kg.....................86kg.............+-0kg Anza.............78,4kg...................79,4kg.....................79kg...........-3,6kg marolo..........75,6kg..................75,8kg.....................73,8kg.........-1,2kg hundvan.......140kg.................140,5kg....................140kg............-3,5kg babydoll........76,7kg.................76,7kg......................73kg...........+0,7kg Snuttan7.......69,1kg.................70,3kg.....................71,3kg..........-5,2kg Esme.............63,0kg..................63,2kg........................61kg............-1kg Veckans utmaning!! (Denna utmaningslista gäller till Fredag morgon) 3 timmar kondition! Trimma ryggen (i din egen takt och typ) sit-up utmaning, hur många gör du denna veckan? Dansa loss till en låt du gillar varje dag! Inget matintag efter 20:00 Ingen sa att jag skulle göra det lätt för oss! :) Veckans funderare! Vad vill du vara om ett år?
Utmärkt medlem
603 inlägg
Jaha, då var det vägningsdag då :) 61,9kg 0,9kg minus denna vecka alltså :)
Ingen bra vecka inte, står på 59,6. Så har gått upp 0,8 =/
Inte för mig heller, fattar inte vad som hände! :( Har gått upp till 66,7 kg, dvs + 0,7 kg. Ska vara noggrannare med att räkna kalorier veckan som kommer och inte uppskatta så mycket. Försöka ta mig iväg till gymet de dagar det inte är sol oxå :)
Härligt hundvan! :)
Men vad tusan. 65,1kg här. Tycker mig att mer borde ha trillat av. Tänker smygväga mig under veckans gång och se ifall detta är en stabil vikt eller ifall den diffar mycket. Hur som helst så blir det hårda tag. Idag: BodyCombat + 3h promenad (har pojkvännens hund idag igen) Torsdag: Antingen styrketräning armar+axlar eller spinning. Fredag: Garanterad spinning då min kompis kör passet + Core Lördag: Styrketräning rygg alternativt ben Söndag: Spinning åter ifall jag nu inte åker till fjälls och plockar hjortron! Gällande utmaningarna så äter jag vegetariska mål närpå varje dag, så den är avcheckad! Konditionen har jag egentligen gjort hälften av - men skall försöka göra ett 2h-pass antingen imorgon eller fredag för att göra det på en dag. Armhävningarna däremot.. Hehee.... Tja.. Jag får nog attackera golvet under dagen.
Känns skönt att jag redan klarat av 2 timmars kondition då min mamma tvingade med mig på någon livstids promenad :P de kändes iaf som de när jag vakna imorse med träningsvärk i vaderna och benen. Är lite orolig inför min resa, vill inte gå upp så hemskt mycket under min semester men samtidigt vill jag ju njuta så mycket som möjligt. Jag funderar på att kompensera maten med att simma och promenera. men jag lär nog ändå gå upp :P
Va på en härlig middag igår med vänner där de blev lite mkt mat så idag känner jag mig väldigt svullen som tur är väger jag 88,4 kg men det känns som jag lär väga mindre när allt släpper. Idag ska jag bara njuta av dagen och träffa vänner sedan blir det mys med mamma med fiberpizza med starktomatsås och zuchini på kanske inte det bästa valet av mat, men ibland får man mysa till det. Och det var verkligen länge sen jag var en helkväll med min mamma. Det blir även att se älskade top gun :D
Väger på morgonen 71,5 så det är bara 0,2 kvar till målet i augusti, häftigt!
76,7kg tyvärr
75,6 kg Inte mycket till nedgång men alltid något.....