Har tappat fotfästet och behöver lite extra motivation nu... Nu ska jag försöka tappa 3kg i Augusti.. Vem är med mig??? Invägning sker onsdagar! Deltagare:..Nuvarande vikt:....Förra veckans vikt:....Målvikt 31/8:...Totalt sen tråd: Marie840......61,0kg..................61,9kg.....................60,4kg..........-2,4kg Linslusa.........59,5kg..................59,6kg.....................57kg............-0,5kg Soppan..........65,1kg.................65,4kg......................63kg............-0,9kg Therese7.......65,4kg...................65,9kg.....................63kg..........-0,6kg prissccy.........89,9kg..................88,4kg.....................86kg.............+-0kg Anza.............78,4kg...................79,4kg.....................79kg...........-3,6kg marolo..........75,6kg..................75,8kg.....................73,8kg.........-1,2kg hundvan.......140kg.................140,5kg....................140kg............-3,5kg babydoll........76,7kg.................76,7kg......................73kg...........+0,7kg Snuttan7.......69,1kg.................70,3kg.....................71,3kg..........-5,2kg Esme.............63,0kg..................63,2kg........................61kg............-1kg Veckans utmaning!! (Denna utmaningslista gäller till Fredag morgon) 3 timmar kondition! Trimma ryggen (i din egen takt och typ) sit-up utmaning, hur många gör du denna veckan? Dansa loss till en låt du gillar varje dag! Inget matintag efter 20:00 Ingen sa att jag skulle göra det lätt för oss! :) Veckans funderare! Vad vill du vara om ett år?
Utmärkt medlem
603 inlägg
okej Linslusa! då kanske det blir stor viktändring till nästa gång :)
Haha, ja. En riktigt lång vecka har det varit då. =D
imorgon är det ju vägningen som gäller så nu tänkte jag gå ut på en promenad och bara gå så långt jag orkar för att sedan försöka hitta hem igen :P
Åh, jag gruvar mig inför morgondagens vägning.. Dels för att mensen kom nu under eftermiddagen, jag har ätit en massa kolisar+salt, jag har styrketränat och brukar tendera att vara svälld en dag efter brutna muskelfibrer.. Nåja. Känner mig i övrigt väldigt bra och kroppen trivs till fullo. Styrketränade alltså idag - efter en kvarts cardio på crosstrainern. Blev benmos under 45 minuter och jag stapplade halvstumt iväg ut från gymmet. 160+65kg i vadpress, 130 i benpress och 60 i lårcurl. UNDERBART! Överväger ifall jag skall orka bege mig ut på den timmes promenad som jag skippade igår och idag.. Blir så lätt uppskjutet... :/ Veckans funderare: Min nästa last är nog att ta tag i vännerna. Träffar vänner 2-3 ggr (utöver pojkvännen) var vecka och då är det mycket skratt och riktiga energibomber. Men jag går alltid och gruvar mig innan och ogillar att planera upp min tid med att vara med folk. Gör sådant hellre spontant. Men detta behöver bättras. Det är inte alltid att mina vänner uppskattar att jag är svår att planera och förutse.
Japp, då var det vägningsdax,, 62,8kg blev det, och med tanke på vad jag tryckte i mig igår är det jättebra... Det blev 1 köttbullebaguette, 3 små rätter, en påse godis och 2 glas cola på födelsedagen.
Jag står tyvärr också på samma vikt som förra veckan. Borde kanske oxå vara nöjd jag med med tanke på släktträffen i helgen som var. Men känns ändå trist eftersom jag försökt göra bra val och rört mig e hel del :( Hoppas det går bättre för er andra!
76,4 blev veckans vikt tyvärr.
81,3 efter grillbuffé!
Första 5 dagarna med lchf resulterade i - 1,1 så nu är vikten 73,2 jippi! Nu ska det bara neråt. Kram Sandra
Bra jobbat allihop! Ni som inte gått ner tänk på att det inte är över än, och ni har ju i alla fall inte gått upp :) Här har det blivit 2timmar Zumba idag! skönt! ena utmaningen klar i alla fall :)