Som rubriken lyder ska vi försöka minska tillsammans! Välkommna! Ivägning sker onsdagar :) Deltagare:....Nuvarande vikt:....Förra veckans vikt:....Målvikt 30/9:.....Viktförändring: Marie840......60,3kg.................60,8kg.................58,0kg...............-0,7kg CamillaQ......77,5kg..................77,6kg.................76,6kg...............-2,1kg FrkM.............71,9kg.................71,5kg..................68,1kg.............+0,8kg Millass..........71,3kg.................72,4kg.................69,6kg...............-1,1kg MayaS...........60,8kg................62,0kg...................59,0kg.............-1,2kg hundvan.......136kg..................138kg...................137kg...............-4,0kg Snuttan7.......67,4kg................67,9kg.................66,1kg...............-1,7kg prissccy.........90,0kg................89,9kg..................86,9kg.............+0,1kg Mimmiw.........66,0kg.................XXXX.....................66,0kg...............XXXX Therese7......65,0kg.................65,0kg.................62,4kg...............-0,4kg Anza.............76,9kg.................78,0kg..................75,0kg..............-1,1kg fatso.............54,2kg.................55,0kg..................52,9kg..............-1,7kg Esme............64,0kg.................63,0kg..................59,0kg.............+2,0kg hemine94.....63,9kg.................63,9kg...................62,3kg.............-1,4kg marieros.......88,2kg.................88,2kg..................65,2kg...............+-0kg Helgens utmaning (gäller till Söndag kväll) 2 timmar valfri motion 10 "rumpknip" Varje dag 30sek valfri planka varje dag 50 sit-ups varje dag citronvatten, äppelcidervinäger eller linfröolja varje dag. unna dig själv något (ej i matväg) Helgens funderare Vilken är din favorit bland alla nyttigheter? (maträtt eller snacks)
Utmärkt medlem
603 inlägg
Igår kom jag äntligen igång efter denna sega förkyldning :) blev promenader... 45min+30min+45min... Sov som en stock inatt... Vad ska man hitta på idag då??
Går bra med linfröolja. verkar sätta fart på magen. Motion också ok men det är svårare att ge sig själv komplimanger. Som jag tänker - så blir det. Kay Pollak
Har blivit lite över 1mil i promenad idag + att jag fick ett samtal om att jag fick jobbet.... På fredag startar allvaret :)
Åh grattis! Vad roligt! :)
Tack! Ja, det blir kul.. Nya rutiner. Träningsmässigt vet jag inte om det kommer bli så lätt att få ihop det... Men maten blir nog lättare, man kan ju bara äta det man tar med sig :)
Marie840: oj en mil! Vad duktigt, de har jag inte tid med! Grattis till jobbet också :) Själv är jag lite orolig med invägningen imorgon eftersom jag har varit väldigt svullen idag och vägt mer än jag brukat fast jag inte fuskat... Pepp till dig!
Nä det har jag snart inte heller! :) peppar tillbaka!
JAha, -0,1kg är väl bättre än inget & definitivt bättre än en uppgång! Har inte hunnit med att träna det lilla extra denna veckan, men red 30min för instruktör igår, så lite svett hanns med. Jag landar på 77,5kg denna onsdag! Grattis till jobbet Marie840, jag sa ju du skulle få det! Grattis till alla er andra, ni är så duktiga. Peppisar från mig.
63,9 exakt som förra veckan :) det är okej, jag har ju varit på släktmiddag och trodde nästan att de skulle bli ett +! Är så lättad nu! Powerwalken och löpningen igår spelade roll på vågen! Nu kör vi ännu hårdare, lycka till!!!
Jag håller med dig Hemine94! Hundvan@ Stort grattis till nedgången.