Som rubriken lyder ska vi försöka minska tillsammans! Välkommna! Ivägning sker onsdagar :) Deltagare:....Nuvarande vikt:....Förra veckans vikt:....Målvikt 30/9:.....Viktförändring: Marie840......60,3kg.................60,8kg.................58,0kg...............-0,7kg CamillaQ......77,5kg..................77,6kg.................76,6kg...............-2,1kg FrkM.............71,9kg.................71,5kg..................68,1kg.............+0,8kg Millass..........71,3kg.................72,4kg.................69,6kg...............-1,1kg MayaS...........60,8kg................62,0kg...................59,0kg.............-1,2kg hundvan.......136kg..................138kg...................137kg...............-4,0kg Snuttan7.......67,4kg................67,9kg.................66,1kg...............-1,7kg prissccy.........90,0kg................89,9kg..................86,9kg.............+0,1kg Mimmiw.........66,0kg.................XXXX.....................66,0kg...............XXXX Therese7......65,0kg.................65,0kg.................62,4kg...............-0,4kg Anza.............76,9kg.................78,0kg..................75,0kg..............-1,1kg fatso.............54,2kg.................55,0kg..................52,9kg..............-1,7kg Esme............64,0kg.................63,0kg..................59,0kg.............+2,0kg hemine94.....63,9kg.................63,9kg...................62,3kg.............-1,4kg marieros.......88,2kg.................88,2kg..................65,2kg...............+-0kg Helgens utmaning (gäller till Söndag kväll) 2 timmar valfri motion 10 "rumpknip" Varje dag 30sek valfri planka varje dag 50 sit-ups varje dag citronvatten, äppelcidervinäger eller linfröolja varje dag. unna dig själv något (ej i matväg) Helgens funderare Vilken är din favorit bland alla nyttigheter? (maträtt eller snacks)
Utmärkt medlem
603 inlägg
Grattis till vinnarna, kul för er. Kram Sandra
Grattis till alla vinnare! Jag har precis gjort plankan i 50sek, 10 rumpknip & 50 situps! Gött! Försökte dricka enöl till kräftorna idag men ville hellre dricka vin. Snacka om hjärntvätt. Tycker det passar bättre med öl till kräftor men vet nu att vin är bättre i min "diet"...
Jaaag vet vad jag ska unna mig, imorgon ska jag unna mig en svamppromenad och leta massa svamp det bästa är att det blir motion oxå för min mamma är och hälsar på och hon älskar att promenera länge :D
Ringde och bokade en klipptid till på tisdag så det är väl att unna sig något även fast det infaller på tisdag? :)
Åh det borde jag oxå göra! Börjar se lite väl grå ut... Får bli det jag unnar mig med! :)
Lider med dig hundvan... Åt alldeles för mycket idag! Imorgon får jag körs dubbla pass... :( Lycka till!
Helgens utmaning hanns inte riktigt med, 2h´s träning hanns med & plankan i fredags! Sprang en runda i dag på4,87km i 38min!
Började dagen med en Powerwalk på ca 45 minuter. Blev svettigt värre så nu är det bara att hoppa i duschen! Ska även gå och köpa en god sallad, mm nu vattnas det i munnen! :)
Idag började jag dagen med en timmes Pt träning kan ju säga att jag är så öm i kroppen att det inte är klokt. Det var länge sen jag tränade så hårt och jag måste erkänna att jag har saknat det. Igår tänkte jag börja med modifast diet men pratade med min Pt och vi kom överens om att jag bör äta så normalt som möjligt och att jag bör skaffa portionsmått som finns på apoteket så det ska jag införskaffa idag känns riktigt bra att börja igen. Vi har redan bokat in träningstider 3 veckor framåt, målet är ju 10 kilo innan jul så förhoppningsvis hinner jag gå ner minst 2 kg innan september är över.
Vad duktiga ni e som kommer iväg och tränar! Själv sitter jag och halvsover på jobbet... Ska försöka rycka upp mig nu! :)