Som rubriken lyder ska vi försöka minska tillsammans! Välkommna! Ivägning sker onsdagar :) Deltagare:....Nuvarande vikt:....Förra veckans vikt:....Målvikt 30/9:.....Viktförändring: Marie840......60,3kg.................60,8kg.................58,0kg...............-0,7kg CamillaQ......77,5kg..................77,6kg.................76,6kg...............-2,1kg FrkM.............71,9kg.................71,5kg..................68,1kg.............+0,8kg Millass..........71,3kg.................72,4kg.................69,6kg...............-1,1kg MayaS...........60,8kg................62,0kg...................59,0kg.............-1,2kg hundvan.......136kg..................138kg...................137kg...............-4,0kg Snuttan7.......67,4kg................67,9kg.................66,1kg...............-1,7kg prissccy.........90,0kg................89,9kg..................86,9kg.............+0,1kg Mimmiw.........66,0kg.................XXXX.....................66,0kg...............XXXX Therese7......65,0kg.................65,0kg.................62,4kg...............-0,4kg Anza.............76,9kg.................78,0kg..................75,0kg..............-1,1kg fatso.............54,2kg.................55,0kg..................52,9kg..............-1,7kg Esme............64,0kg.................63,0kg..................59,0kg.............+2,0kg hemine94.....63,9kg.................63,9kg...................62,3kg.............-1,4kg marieros.......88,2kg.................88,2kg..................65,2kg...............+-0kg Helgens utmaning (gäller till Söndag kväll) 2 timmar valfri motion 10 "rumpknip" Varje dag 30sek valfri planka varje dag 50 sit-ups varje dag citronvatten, äppelcidervinäger eller linfröolja varje dag. unna dig själv något (ej i matväg) Helgens funderare Vilken är din favorit bland alla nyttigheter? (maträtt eller snacks)
Utmärkt medlem
603 inlägg
Jag har joggat i 48min & kom då 6km, avverkat 425kcal, 20stuss, 20 sidoplanka, 20hunden, 60situps, 20 knäböj, 20 rumpknip, 1min plankan. Sen har jag trimmat hästen idag i 25min ca 120kcal. Nöjd! Syndade lite idag: jag & barnen åkte till Vellingeblomman & vi fikade där med köttbulls macka med rödbetssallad! Jag var så hungrig & det fanns bara kakor & mackor! Jag tänkte att det är ändå bättre att äta än att inte äta, då blir det att jag tillslut köper godis ist + att jag kommer vara ett veritabelt monster mot allt & alla...så jag åt en & herre gud vad gott. Jag älskar just den mackan!
Så då har jag joggat 45min, en runda på 6,85km & bränt 476kcal! Ätit middag med min familj & druckit 2 glas vin & mår UNDERBART!!
Snyggt jobbat CamillaQ! Sprang själv 1 mil med gång ibland som paus när det blev för jobbigt, är faktiskt riktigt nöjd :) tyvärr så var det släktfest på kvällen och det blev kinesiskt och glass med kolasås. Ändå känner jag att servar ganska lite jämfört med hur jag kunde äta förut!
63.5 kg :)
Tack Hemine!
Joggat en runda på 6,38km i 49,26min, bränt 484kcal! Mkt nöjd att jag kom igång idag då jag syndade en del igår!
Marie840@ kan du uppdatera min nuvarande onsdagsvikt till 76,2kg. Det var den jag skrev i onsdags. Eller är inte tanken att den ska uppdateras?
Min vikt är inte heller uppdaterad så Marie840 har kanske inte hunnit med det än? Jag har verkligen inte skött mig i helgen så ser inte fram emot vägningen... Har blivit godis, restaurangbesök, vin osv. Inte bra! Får försöka ta igen det nu i veckan så jag iaf inte går upp.
Känns bra att det är dagar kvar till onsdag och tid att äta bra och träna.
Det regnar & regnar. Har regnat mest hela dagen & jag kände inte alls för att jogga 45min i det vädret, men jag gjorde det i alla fall & nu är jag stolt över mig själv & glad för att jag kommer att gå ner 0,5kg för att jag gjorde det. Kanske är det så man ska se det? Har inte tänkt på det sättet innan!