Som rubriken lyder ska vi försöka minska tillsammans! Välkommna! Ivägning sker onsdagar :) Deltagare:....Nuvarande vikt:....Förra veckans vikt:....Målvikt 30/9:.....Viktförändring: Marie840......60,3kg.................60,8kg.................58,0kg...............-0,7kg CamillaQ......77,5kg..................77,6kg.................76,6kg...............-2,1kg FrkM.............71,9kg.................71,5kg..................68,1kg.............+0,8kg Millass..........71,3kg.................72,4kg.................69,6kg...............-1,1kg MayaS...........60,8kg................62,0kg...................59,0kg.............-1,2kg hundvan.......136kg..................138kg...................137kg...............-4,0kg Snuttan7.......67,4kg................67,9kg.................66,1kg...............-1,7kg prissccy.........90,0kg................89,9kg..................86,9kg.............+0,1kg Mimmiw.........66,0kg.................XXXX.....................66,0kg...............XXXX Therese7......65,0kg.................65,0kg.................62,4kg...............-0,4kg Anza.............76,9kg.................78,0kg..................75,0kg..............-1,1kg fatso.............54,2kg.................55,0kg..................52,9kg..............-1,7kg Esme............64,0kg.................63,0kg..................59,0kg.............+2,0kg hemine94.....63,9kg.................63,9kg...................62,3kg.............-1,4kg marieros.......88,2kg.................88,2kg..................65,2kg...............+-0kg Helgens utmaning (gäller till Söndag kväll) 2 timmar valfri motion 10 "rumpknip" Varje dag 30sek valfri planka varje dag 50 sit-ups varje dag citronvatten, äppelcidervinäger eller linfröolja varje dag. unna dig själv något (ej i matväg) Helgens funderare Vilken är din favorit bland alla nyttigheter? (maträtt eller snacks)
Utmärkt medlem
603 inlägg
Hur länge har du kört med dem och tycker du att det funkar bättre med de?
Måste skicka ut frågan angående kallpressad linfröolja... Anna Skipper talar ju alltid om att det ska vara så bra att ta en matsked innan frulle för att gå ner i vikt... Men varför?? Någon som vet? Någon som gör detta?
Marie840: linfröolja innehåller rätt fetter som ger kroppen och hjärnan en kompensation för den tillfredställelse som man tar bort vid ett minskat sockerintag, dessutom innehåller den de essentiella fetter t ex. Omega 3 som är svårt att få i sig annars. Men den smakar skit. 😜 Kram Sandra
Jo förresten i rätt sällskap så bränner fett fett, men då ska man äta minimalt med kolhydrater för att det ska funka, det är nog det skipper pratar om. Jag gick på hennes gröna kuren förut helt enormt bra kickstart. Det jag ser nu är att den påminner om lchf som jag äter nu. Då började jag alltid dagen med linfröolja. Gick ner 8 kg på 1 månad, kan jag varmt rekommendera den kuren.
Okej tack för bra svar... vart hittar man det då..? Kollat på citygross men det stod inte om den var kallpressad :S
Oj... kanske skulle köra det nu i september då... och nå målet !!! :)
Du kan köpa det i hälsokosaffär men Anna Skippers gav mest för pengarna märkte jag. Om du har möjlighet så gå in på hennes sida o skicka efter. http://www.skippersmart.se/ Lycka till. Kram
Tack Snuttan7!!
Helgens utmaning: Körde 1h powerrider ist för 2h promenad - check 100situps - inte check (gjorde 100st fredag & söndag) Funderare: Jag skulle vilja jobba som egenföretagare med bokföring, eftersom jag pluggat det. Men svårt att få jobb när man inte har erfarenhet! & så vill jag såklart ha hållt min målvikt i 5år!!
Bra jobbat CamillaQ! Nu är veckans utmaningslista uppe! Lycka till!