Mycket engagerad
332 inlägg
dag den 4/9 har jag bestämt mig för att ändra mina viktminsknings mål till ett mera realistiskt ett.Alltså 5 kg på 15 veckor, jag vill gå ner i vikt men det behöver inte gå så fort.Finns ni som känner som jag här inne så häng på vet jag så kämpar vi tillsammans.Inga sammanställningar bara peppa och kämpa tillsammans och få ett lite lättare och bättre liv i slutändan som man kan hålla sig till i resten av livet.Annika
Hej!Jag ärgärna med denna pepptråd också! Jag har fem kilo som jag vill gå ner; mina sista! De är såå envisa. Jag går ner två kilo och sedan upp dem typ hela tiden...:(Men med hjälp av denna pepptråd kanske jag kan gå ner mina sista kilon??! ;D Jag gillar att tänka som du; skynda långsamt! :D/Pepp!
Hej Anny!Då är välkommen att hänga påAnnika
hej, jag hänger gärna med i denna tràden. skulle vilja gà ner nàgra kilon, gärna 5, men utan att hàrdbanta för det fungerar bara en stund, sedan tröttnar jag och gàr upp det lilla jag gick ner. Sà bättre matvanor och mer rörlighet livet ut skulle passa mig finemang.
hej Mathilda!du är välkommen du oxåAnnika
HejJag hänger med...nu ska dom bort..:)
Hej hobbylotta!Kul att du hänger påAnnika
en tips som funkar hemma hos ossha alltid en skål med fixad sallad i kylen,och man tar hur mycket man behövet åt gången, på mackan eller mellanmål, eller liknande, man kan ha fetost i, bönor, allt ad man gillar, och ingen dressing eller salt, olja, utan då man tar fram kan man smaksätta eller göra nåt åt det.Så då jag får attacker att bara kleta en massa pastej eller smör på brödet så lägger jag lite grönt och det blir genast godare och mera färgrick och hälsosamare, och man kan inte klaga att man inte har tid, det tar en kvart att göra och klarar sig i bra låda som man kan stänga ordentlig upp till 3 dagar:)
Jag hänger på! Är nybliven mamma sedan 2 mån och de första veckorna gick jag ner 15kg bara sådär men NU är jag taggad för resten.. Behöver gå ned mycket mer än 5 kg men eftersom jag blev snittad får jag inte överanstränga mig så 5kg lagom till jul låter lagom fort!
Destino, det var ett bra förslag med färdig sallad i kylskåpet :)Ska jag ta till mig!
Idag har maten gàtt bra, àt en lättlunch (grönsallat med quinoa och broccoli och en liten slice pizza som sonen hade till lunch) tog en stor kopp te efter maten sà försvann suget efter mer mat och nàgot sött. Nu känns det som om jag är proppmätt. haha, lättlurad....Sallad finns kvar i kylskàpet om jag fàr en attack, bra tips.Kämpa pà, kom gärna med era bästa tips, alltid bra att ha i kris...