icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 11

Veteran
8086 inlägg
11 mars 2012 12:04

Här försöker vi peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. Sen gäller det att all rapportering ska vara gjord senast kl 17.00 på tisdag veckan efter. Vet ni att ni blir senare, skriv och berätta så väntar jag med sammanställningen! KOM IGEN NU! NU KÖR VI

  • Utmärkt medlem
    635 inlägg
    12 mars 2012 19:53

    Måndag 350 kcal

  • Mycket engagerad
    472 inlägg
    12 mars 2012 19:56

    Mål: 2000 kcal Måndag: 180 kcal

  • Veteran
    1530 inlägg
    12 mars 2012 19:57

    Mål 1500 Måndag 201 kcal

  • Utmärkt medlem
    531 inlägg
    12 mars 2012 20:41

    Mål: 4500 Mk Måndag: 612 Mk

  • Mycket engagerad
    289 inlägg
    12 mars 2012 20:48

    Mål 3500MK: Måndag 450MK Totalt 450MK

  • Veteran
    3541 inlägg
    12 mars 2012 22:47

    Nu är jag tillbaka igen efter en otroligt efterhängen halsont samt fjällsemester. Nya tag. Jag har dock planerat in några vilodagar nu i början för att inte riskera att ta ut kroppen igen. Nu ska jag hålla mig frisk!! Idag har det blivit promenader och ett body pump pass. Återkommer med rapport senare i veckan.

  • Utmärkt medlem
    863 inlägg
    12 mars 2012 23:04

    Mål 2.500 kcal måndag 466 kcal

  • Utmärkt medlem
    635 inlägg
    13 mars 2012 13:14

    Måndag 350 kcal Tisdag 350 kcal

  • Veteran
    1530 inlägg
    13 mars 2012 17:35

    Mål 1500 Måndag 201 kcal Tisdag 201 kcal Totalt 402 kcal

  • Utmärkt medlem
    907 inlägg
    13 mars 2012 17:55

    Ligger kvar på 2500 MK även denhär veckan Måndag: 120 Mk ( kort promenad)