icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 11

Veteran
8086 inlägg
11 mars 2012 12:04

Här försöker vi peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. Sen gäller det att all rapportering ska vara gjord senast kl 17.00 på tisdag veckan efter. Vet ni att ni blir senare, skriv och berätta så väntar jag med sammanställningen! KOM IGEN NU! NU KÖR VI

  • Veteran
    1530 inlägg
    15 mars 2012 18:28

    Mål 1500Måndag 201 kcal Tisdag 201 kcal Torsdag 201 kcal Totalt 603 kcal

  • Utmärkt medlem
    531 inlägg
    15 mars 2012 20:44

    Mål: 4500 Mk Måndag: 612 Mk Tisdag: 925 Mk Onsdag: 1045 Mk Torsdag: 756 Mk Hittills: 3338 Mk

  • Veteran
    5155 inlägg
    15 mars 2012 21:39

    Måndag 412 mk, ridning och bungypump Tisdag 498 mk, bungypump Onsdag vila Torsdag 690 mk, bungypump

  • Mycket engagerad
    472 inlägg
    15 mars 2012 21:57

    Mål: 2000 kcal Måndag: 180 kcal Tisdag: 338 kcal Onsdag: 328 kcal Torsdag: 30 kcal Totalt: 879 kcal Huvudvärk hela dagen så det blev bara en kort stund på motionscykel där värken förvärrades. Är ändå nöjd för jag lyckades klara arbetsdagen.

  • Utmärkt medlem
    863 inlägg
    15 mars 2012 22:49

    Mål 2.500 kcal måndag 466 kcal tisdag 68 kcal onsdag 263 kcal torsdag 377 kcal

  • Mycket engagerad
    472 inlägg
    16 mars 2012 20:19

    Mål: 2000 kcal Måndag: 180 kcal Tisdag: 338 kcal Onsdag: 328 kcal Torsdag: 30 kcal Fredag: 213 kcal Totalt: 1092 kcal mån-fre

  • Mycket engagerad
    289 inlägg
    16 mars 2012 20:53

    Mål 3500MK: Måndag 450MK(gym +zumba) Tisdag 362MK(gym) Onsdag 555MK (gym + zumba) Torsdag 0MK Fredag 687MK (simning+gym) Totalt 2054MK... får nog köra på hårt i helgen om jag ska klara av målet...

  • Utmärkt medlem
    635 inlägg
    16 mars 2012 22:05

    Måndag 350 kcal Tisdag 350 kcal Fredag 350 kcal

  • Veteran
    5155 inlägg
    16 mars 2012 22:06

    Måndag 412 mk, ridning och bungypump Tisdag 498 mk, bungypump Onsdag vila Torsdag 690 mk, bungypump Fredag 690 mk, en och en halv timme bungy pump idag också. Har även ridit men det får bli bonus :)

  • Utmärkt medlem
    863 inlägg
    17 mars 2012 08:01

    Mål 2.500 kcal måndag 466 kcal tisdag 68 kcal onsdag 263 kcal torsdag 377 kcal fredag 398 kcal