Veteran
8085 inlägg
NY VECKA IGEN!!! Här försöker vi peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått.
Mål: 3500 kcal Måndag: 627 kcal Tisdag: 768 kcal Onsdag: 491 kcal Torsdag: 892 kcal Fredag: 887 kcal Lördag: 750 kcal Söndag: 927 kcal (promenader och zumba) Totalt: 5342 kcal Klarade målet med råge men har nog kört lite för hårt denna veckan. Ska ta det lite lugnt nästa vecka. Det räcker kanske att nå målet ;)
Mål 5000 Mk Måndag: 1110 Mk Tisdag: 202 Mk Onsdag: 1436 Mk Torsdag: 614 Mk Fredag: 814 Mk Lördag: 565 MK Söndag: 1094 Mk Totalt: 5835 Mk
Måndag: 222 kcal Tisdag: 162 kcal Onsdag: 165 kcal Torsdag:80 kcal Fredag: 20 kcal Lördag: 91 kcal Söndag: 20 kcal Totalt mån-sön: 760 kcal
Denna vecka har jag inte utfört någon nämnvärd motion pga förkylning. Gör ett nytt försök V14. 2000kcal.
Mål 2500 kcal Måndag 305 kcal tisdag 326 kcal onsdag 313 kcal torsdag 380 kcal fredag 223 kcal lördag 507 kcal söndag 69 kcal totalt 2122 kcal, jag missade mitt mål igen!
Vecka 14 startad sent omsider! Jamen Giggi, om man inte siktar på stjärnorna så kan man aldrig nå trätopparna!
Mål 1500 kcal: Måndag 350 kcal Onsdag 350 kcal Torsdag 350 kcal Fredag 350 kcal Lördag 350 kcal Totalt 1750
Totalt 2429 kcal
Jag fattar inte vart dagarna tar vägen!!! Här kommer i alla fall sammanställningen. Verkar som om 117 blev en favoritsiffra denna vecka! http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=30459