Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på! Nya deltagare är välkomna - det är bara att köra igång och motionera och rapportera. Och er trogna räknar jag med som vanligt förstås!
Veteran
8085 inlägg
Mål: 2000 kcal Måndag: 658 kcal
Mål: 2000 kcal Måndag: 360 kcal
Mål: 2000 Måndag: 228
Mål: 1000MK Måndag: 50MK (PW m hästen 25min)
Absolut salsasyrra - jag sätter ditt slutresultat som mål när veckan är klar. Det blir ju 100 %
Mål: ska fundera lite Måndag 385
Mål: 2000mk Måndag .827mk Tisdag: 464 mk
Mål: 1500Mk Är inte Super K nu känner mig mer som Super F(örkyld)! Har inte ens orkat packa ur bilen sedan jag körde hem på 6 timmar istället för 4 som är mera normalt.
Mål: 2000 kcal Måndag: 360 kcal Tisdag: 312 kcal
Mål: 2000 kcal Måndag: 658 kcal Tisdag: 710 kcal