Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på! Nya deltagare är välkomna - det är bara att köra igång och motionera och rapportera. Och er trogna räknar jag med som vanligt förstås!
Veteran
8085 inlägg
Mål: 2000 Måndag: 228 Tisdag: 682
Jag slår på stort :-) och testar 1000 denna vecka Måndag 290 tisdag 175
Efter att ha kollat temperaturen i dag så känner jag att jag får nog göra som salsasyrra och vara glad för all träning jag orkar. Med feber, hosta, ont i leder, muskler och hals så ska jag nog vara lugn tills jag blir frisk :(
Mål: ? Måndag: 388 mk Tisdag: 488 mk
Jag hoppar över denna vecka men kommer igen nästa. Lycka till med era mål.
Mål: 2000mk Måndag .827mk Tisdag: 464 mk Onsdag: 562 mk
Mål: 2000 kcal Måndag: 360 mk Tisdag: 312 mk Onsdag: 260 mk
Mål: 2000 kcal Måndag: 658 kcal Tisdag: 710 kcal Onsdag: 226 kcal
Mål: 2000 Måndag: 228 Tisdag: 682 Onsdag: 370
Mål: Äsch jag håller mig till 3800 Måndag 785 tisdag 492 onsdag 949