icon-chat icon-cutlery icon-dumbbell user count-calories menu Search

Babs motionsutmaning vecka 16 14/4-20/4

Veteran
8085 inlägg
13 april 2014 16:57

Påsken stundar! Finns det plats för några godisägg? Kanske bra med lite extra motion? Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka. Nya behöver inte be om lov utan skriv in ett mål och rapportera. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kopiera gärna nedanstående tabell, så slipper ni skriva: Mål ........... MK Måndag: Tisdag: Onsdag: Torsdag: Fredag: Lördag: Söndag: Summa: Alla trådar tom vecka 15 är sammanställda nu

  • Mycket engagerad
    304 inlägg
    22 april 2014 11:12

    Mål 2000 MK Måndag: 455 MK - styrketräning och cykling Tisdag: 337 MK - styrketräning Onsdag: 625 MK - PT Torsdag: 354 MK - promenader och städning och packning Fredag: 412 MK - promenader Lördag: 322 MK - slalomåkning Söndag: 732 MK - längdskidåkning Totalt: 3237 MK

  • Veteran
    8085 inlägg
    22 april 2014 19:20