Då närmar vi oss 2-årsjubileum för tråden( startade v 4 2010! xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på! Nya deltagare är välkomna - det är bara att köra igång och motionera och rapportera. Och ni trogna räknar jag med som vanligt förstås!
Veteran
8085 inlägg
Mål: 1500 mk Mån: 221 mk
Vilka fina sammanställningar du har gjort babs.
Mål 3500 Måndag 618
Tack Anna! Jag var nära att ge upp när jag kom på att gamla datorn finns kvar och är användbar fast seg. Nu får vi se o Johan kommer med någon ide på hur man kan lösa mina tabeller.
Mål: 1000 mk Må: 0 Tisdag 341 mk
Mål 2000 Mk Måndag 571 MK(promenad). Tisdag 0.
Mål: 1200 MK Måndag: 133 MK - Lunchpromenad Tisdag: 272 MK - Powerwalk
Mål 3000 MK Måndag: 568MK (promenerat, joggat & ridit) Tisdag: 670MK (tränat med hästen, gått med grabben & joggat) Tusan vad segt det var att jogga nu ikväll, tror jag ätit för dåligt under dagen. Det ger direkt utslag på energi nivån vid träning!! Men jag sprang ändå 42min, jag lurade mig att springa "bara till trädet, bara till kröken, bara till..." Det funkar alltid fast jag vet att jag kommer springa förbi målet!! Pepp på er, ny dag imorgon med nya friska tag!
Tack för sammanställningen för vecka 1, alltid kul att se det så. Extra roligt att nästan alla klarade sina mål! Pepp till er!
Mål 3500 Måndag 618 Tisdag 438