Då närmar vi oss 2-årsjubileum för tråden( startade v 4 2010! xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på! Nya deltagare är välkomna - det är bara att köra igång och motionera och rapportera. Och ni trogna räknar jag med som vanligt förstås!
Veteran
8085 inlägg
Oj, det verkar bli en ny rekordvecka för mig. Har besökt gymmet flitigt... :-) 995 kcal igår (bl.a. långpromenad och triathlon) och 671 kcal idag (bl.a. cykling och Body Pump). Fullständig rapport kommer senare.
Mål: 1000 mk Må: 0 Tisdag 341 mk Onsdag: 404 mk Torsdag: 257 mk Fredag: 480 mk
Mål 3000 MK Måndag: 568MK (promenerat, joggat & ridit) Tisdag: 670MK (tränat med hästen, gått med grabben & joggat) Onsdag: 400MK (joggade & promenerade) Torsdag: 787MK (ridit 2 hästar & joggat) Fredag: 585MK (tömkört hästen & joggat) Idag joggade jag när det var ljust ute, vilken skillnad! Man joggar fortare & allt känns bättre! Trevlig fredag på er!
Mål 2000 Mk Måndag 571 MK(promenad). Tisdag 0. Onsdag 0 (tyvärr, nu får jag lägga på ett kol, om jag ska få ihop 2000 denna vecka) Torsdag 537 Mk (promenad).
Måndag 593 mk Bungypump :) Tisdag 328 mk Bungypump Onsdag 600 mk Bungypump Torsdag 347 mk Fredag 586 mk, motionscykel och bungypump
Mål 2000 Måndag 571 Tisdag 0 Onsdag 0 Torsdag 0 Fredag 537 Lördag 423
Mål: 1200 MK Måndag: 133 MK - Lunchpromenad Tisdag: 272 MK - Powerwalk Onsdag: vila Torsdag: 332 MK - crosstrainer + TRX Fredag: vila Lördag: 493 MK - löpning Söndag: 344 MK - crosstrainer + TRX band Sammanlagt: 1574 MK :)
Mål 3000 MK Måndag: 568MK (promenerat, joggat & ridit) Tisdag: 670MK (tränat med hästen, gått med grabben & joggat) Onsdag: 400MK (joggade & promenerade) Torsdag: 787MK (ridit 2 hästar & joggat) Fredag: 585MK (tömkört hästen & joggat) Lördag & Söndag har inte blivit någon träning då jag vaknade med halsfluss igår, kommer väl att ta till nästa helg innan jag kan träna igen!! Summa: 3010MK, WOW jag klarade det!
Mål: 1000 mk Må: 0 Tisdag 341 mk Onsdag: 404 mk Torsdag: 257 mk Fredag: 480 mk Lördag: 0 mk Söndag: 0 mk Totalt: 1482 mk
Mål 1000 Resultat 1097