Då närmar vi oss 2-årsjubileum för tråden( startade v 4 2010! xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på! Nya deltagare är välkomna - det är bara att köra igång och motionera och rapportera. Och ni trogna räknar jag med som vanligt förstås!
Veteran
8085 inlägg
Mål 2000 Mk Måndag 571 MK(promenad). Tisdag 0. Onsdag 0 (tyvärr, nu får jag lägga på ett kol, om jag ska få ihop 2000 denna vecka)
Måndag: 1091 Tisdag 998 Onsdag 1691
Mål:2000 Måndag: 555 (Power + promenad) Tisdag: 337 (Yogalates + motionscykel) Onsdag: 501 (Power + promenad) Torsdag: 362 (Crosstrainer + motioncykel)
Mål: 1000 mk Må: 0 Tisdag 341 mk Onsdag: 404 mk Torsdag: 257 mk
Hade tänkt hinna med lite dansträning hemma idag men sambon kom hem tidigt och då snor han tv:n. Så kör på att cykla en runda ikväll istället. :)
Mål: 1200 MK Måndag: 133 MK - Lunchpromenad Tisdag: 272 MK - Powerwalk Onsdag: vila Torsdag: 332 MK - crosstrainer + TRX
Mål 700 Tisdag 86 onsdag 225 torsdag 52
Sådär är nöjd med dagen, lite promenad, lite motionscykel och lite rockring. Mål: 1500 mk Mån: 221 mk Tis: 237 mk Ons: 111 mk Tors: 407 mk
Mål 3000 MK Måndag: 568MK (promenerat, joggat & ridit) Tisdag: 670MK (tränat med hästen, gått med grabben & joggat) Onsdag: 400MK (joggade & promenerade) Torsdag: 787MK (ridit 2 hästar & joggat) Så kul att rida, synd att det tar så lång tid med varje häst & att det är så dyrt! Joggade nu precis & det snöade, halt på vattenfläckarna, men det gick! Ganska tungt att springa nu på kvällen, men genomfört & klart.
Måndag 593 mk Bungypump :) Tisdag 328 mk Bungypump Onsdag 600 mk Bungypump Torsdag 347 mk