Ny vecka, nya insatser! Nu hoppas vi att våren drar oss ut på långpromenader och annat i naturen!!! Här försöker vi peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Ni rapporterar varje dag eller när det passar er, här på tråden. Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått. Jag bibehåller målet 3800 - vecka 19 nådde jag målet och kommande vecka har jag inte heller några undanflykter så BUSS PÅ!!!!
Veteran
8085 inlägg
Mål 3500 MK Måndag: 516 MK Tisdag: 623 MK Onsdag: 671 MK Torsdag: 389 MK Fredag: 0 MK Lördag: 561 MK Söndag: 187 MK Resultatet: 2947 MK ( tydligen svårt att nå målen, men gör ett nytt försök nästa vecka)
Har glömt att starta ny tråd! Gör det nu! Ursäkta!
Ökar mitt mål ngt Nu 3500 mk! mån 461mk powerwalking tis 641mk simning ons 497 crosstrainer/styrkepass tors 403 powerwalking fre 0 mk lör 0 mk sön powerwalking 605 mk sammanlagt 2607 mk Hur blev det nu då :S !! Bättre vecka 21!!
Mitt mål denna veckan blir 2500 mk Måndag 861 mk
Kebnek Vecka 21 har en egen tråd.
Dags för slutrapport! Undrar vart Fislisa tog vägen? http://www.matdagboken.se/?p=minsida&visa=galleri&BildID=32156 Många har klarat utmaningen och vissa med stor marginal. Dags att höja målet??