Nu är det väl vår eller har ni sommar!? Kanske går det lättare nu att röra sig utomhus? Här är trådarna där vi försöker peppa varandra att överträffa oss själva! Sätt upp ett mål i motions-kcal dvs det antal kcal du tänker motionera bort under denna vecka och meddela vad det ska vara och sen är det bara att jobba för att nå det. Jag vill att alla anmäler sina mål varje vecka Jättebra om ni kopierar tidigare inlägg och lägger in det nya. Det gör det lätt för mig att se att jag fått med alla siffror. Tex kan det då se ut så här på onsdag. MK= bortmotionerade kcal= motionskalorier, Mål: 2000 måndag 13/2 254 Mk tisdag14/2 175 MK onsdag15/2 874 MK osv Vore jättebussigt om alla kunde göra så och /eller summera på slutet Sen räknar jag ut hur stor % av målet ni uppnått så småningom och rapporterar här på denna tråd.. Kämpa på!
Veteran
8085 inlägg
Satsar som vanligt mina 3800. Blir ingen vattenträning alls denna vecka utan bara steg från stegräknaren
Mål 3500MK
Mål 3500 MK
Mål 2500 MK - är ute och reser i jobbet flera dagar den här veckan. Så det här blir en utmaning :)
Mål 2500 Mk.
Mål: 2000 mk
Mål 3500MK Måndag: 620MK (joggat)
Vad är MK?
Mål 1800
Mål 3500 MK Måndag: 604 MK